11키로 뺐는데 인바디 충격적이네

3년 전l조회 3668

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빼기전 체지방률 41퍼

11키로 뺀 후 40퍼

ㅋㅋ..

BMI만 비만에서 정상 됨..

이건 다이어트 실패라고 봐도 되겠지?

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진차 열심히 다이어트랑 운동했는데 인바디..3

158/56… 6키로 뺐다3

	쀼1 아니 점점 빠질거야 3년 전 글쓴쀼 고마워..하지만 다이어트 올해 1월부터 했어..이 결과를 보니 아마 안될거야 난..☆ 3년 전
	쀼2 굶어서 뺐어?근육량 심각한데.. 3년 전 글쓴쀼 나정도면 굶었다고 생각안했는데 결과를 보니 아닌가봐..근육 다 털린걸보니..ㅎ 3년 전 쀼2 여기서 운동루틴이랑 식단 검사받고 바꿔봐ㅠ 3년 전
	쀼3 골격근량 왤케 낮어…ㅠㅠ 좀 더 먹고 운동 해야겠다 3년 전 글쓴쀼 좋아..!! PT를 슬슬 생각해야겠구만 흐흐 다이어트란 마냥 굶어서 성공하는게 아니라서 더욱 어렵구만 어려워.. 3년 전
	쀼4 골격근량 무슨 일..... 운동해ㅠㅠ 3년 전
	쀼5 굶으면 그렇게 되지 3년 전
	쀼6 그냥 비만보다 마른비만이 더 좋긴하지... 근데 탈모 조심해...지금 부터라도 최소한의 영양소는 먹으면서 하자 3년 전
	쀼7 이제 린매스업 하면 되겠네 체중에 비해 골격근량 적으니 금방 오를듯 3년 전
	쀼8 잘못된 다이어트....ㅠ근력운동만 죽어라해 3년 전
	쀼9 세상에..웨이트하자 3년 전
	쀼10 굶어서 체중만 뺐어? 운동해야해ㅠㅠ 3년 전
	쀼11 굶은거까진 아니더라도 운동안하고 기초대사량보다 적게 먹으면 그렇게 됨 잘못한거 맞아 3년 전
	쀼12 헐 골격근량 진짜 적긴 하다... 유산소 안하고 무산소만 해도 되겠는디 3년 전 쀼12 근데 기본적으로 아무리 굶어서 빼도... 어느 수준의 골격근은 안떨어지는디.. 원래가 좀 적었던거 아냐??? 3년 전
	쀼13 헐......피티라도 받아 보는걸 추천할게... 3년 전
	쀼14 저건 다이어트 안 하느니만 못한 수치인데..? 지방은 그대로고 근육만 빠졌네 3년 전
	쀼15 식단만 한건가 3년 전 쀼15 그럼 당연함 3년 전
	쀼16 눈바디는 어떤데? 3년 전
	쀼17 근손실 안 나게 조금씩 아침 점심 저녁 탄단지 잘 챙겨먹어야 됨 그렇게 하면 굳이 굶거나 운동 안 해도 저절로 살 빠지기도 하고 집에서 스쿼트 런지만 해도 근육 잘 붙어! 3년 전
	쀼18 인바디 너무 신경쓰지마 수치에 신경쓰기시작하면 스트레스 엄청 받아ㅜ걍 눈바디로 만족하면 성공한 다이어트지! 이제 잘먹고 운동도 적당히 하면 되는겨 3년 전
	쀼19 ?? 어케 그렇게 되지? 3년 전
	쀼19 골격근량은 무슨 일이야…? 3년 전
	쀼20 와 골격근량 충격적인데 3년 전
	쀼21 어떻게 골격근량만 빠졌지...? 3년 전
	쀼22 진짜 내가 다 당황스럽네... 골격근량 빠지더라도 적어도 체지방 앵간히 좀 빠졌을줄,, 3년 전
	쀼23 와 너무 완벽한 C형이야! 퓨 3년 전
	쀼24 나도 16에서 시작해서 지금 22야 헬스장 가자 쓰나 3년 전
	쀼25 와 진짜 에반데… 3년 전
	쀼26 눈 보디는 어떤데? 인바디 잘못 나올걸 수도 있어 3년 전
	쀼27 운동을 아예 안한건가? ㅠㅠ 지금부터라도 운동 하자 그리고 인바디 수치 하나하나에 스트레스 받지 말고 눈바디만 봐 3년 전
	쀼28 가슴 궁디가 축복받은거야 3년 전 쀼29 맞어 여자는 가슴이랑 엉덩이 있으면 체지방률 높게 나와 눈바디해보고 근력 ㄱㄱ 3년 전
	쀼30 식단만 하면 안돼... 운동도 무조건 같이해야지 근육량 낮아서 체지방률이 높은걸거야 근육량만 높이면 체지방률은 금방 낮아져 화이팅! 3년 전
	쀼31 아이고 도대체 살을 어떻게 뺐길래.. 3년 전
	쀼32 근데 나도 그랬어 근력도 하고 피티 받으면서 꾸준히 운동했는데 6,7키로 감량했는데 체지방은 0.2 빠졌었음... 현타 엄청 왔었는데 ㅠㅠ 3년 전