165/67 한달만에 얼마 정도 뺄 수 있을까?

12월 말에 영상으로 남게 되는 일이 있어서 급하게 다이어트 하려고 하거든... 12월 한 달 동안 홈트 40분 + 춤 빡세게 1~2시간 하고 밥 평소의 반으로 줄여서 먹으면 얼마정도 빠질까? 간식은 아예 손도 안 댈 생각이야

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이키로

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내가 똑같은 스펙에 한달동안 수영 홈트 했을때 오키로 빠졌었는데 쓰니는 식단까지하면 더 빠지지 않을까??

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최대 60까지? 죽기살기로 안하는 이상 저 정도 운동이면 63정도

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삼키로

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63정도까지?

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밥 절반에 간식 안먹고 운동까지하면 5키로는 빠질거같아