168 72-> 60 가는데 얼마나 걸릴까

한달은 무리일까.. 

한달 뒤에 여행 가서 얼른 빼야 하는데 ㅠㅠ  

최대한으로 빼면 며칠만에 가능해? 

 

+원래 52였고 재수 1년동안 갑자기 20키로 찐거야!

[쀼1]

한 달..? 다시 요요 올 거 같은데
두 달도 빡센데

[쀼2]

최대 4달

[쀼3]

한달은 무리거 진짜 빡세게 잡으면 두달

[쀼4]

한달은 불가능

[쀼5]

한달 무리야

[쀼6]

난 72에서 64까지는 8일 걸렸엄

[글쓴쀼]

헐 어떻게 했어 ….? 8일 ??? 식단이랑 운동 어떻게 했는지 물어봐도 될까?

[쀼7]

168에 69였는데 한달동안 3kg 밖에 못뺌.. ㅠㅠ 나는 먹을거 다 먹어서 그런가봐 🤣

[쀼8]

진짜 빡세면 한달 반 근데 요요 감수해야함

[쀼9]

한달에 12키로빼면 죽어요

[쀼10]

비만에서 과체중이면 금방 빠질 몸무게인데, 쓴이는 키가커서 과제충에서 평균정도라 금방빼긴 어려울 것 같앙 ㅜㅜ

[쀼11]

168cm 78kg-> 63kg 일년걸림