규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
성형잡담
정석 다이어트
화장법
피부
헤어
렌즈·안경
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
헬스장에서 운동 1시간하면 하는 동안 계속 숨차?
2
l
다이어트
새 글 (W)
1년 전
l
조회
237
l
집에서 빡센 홈트로 한시간하는데 하는 내내 숨차는데 헬스장만큼의 다이어트 효과 볼 수 있을까?
•••
이런 글은 어떠세요?
(충격) 갑자기 석유 시추한다고 난리치는 이유
이슈 · 11명 보는 중
앤톤 키오스크만해
연예 · 6명 보는 중
광고
파워링크
김혜윤이 아버지 귀와 바꿨다는 정확한 딕션
이슈 · 16명 보는 중
테크유튜버 잇섭 컨텐츠각 쎄게 터짐
이슈 · 12명 보는 중
정보/소식
남의 아이디어를 가져갔다고 저격당한 방시혁
연예
🐼 하부지 나!! 나!!! 나를 안으라고!!!!!
이슈 · 37명 보는 중
광고
파워링크
아시아에서 차보다 커피를 더 좋아하는 유일한 나라
이슈 · 14명 보는 중
의외로 많은 사람들이 모르는 로이킴 진실
이슈 · 14명 보는 중
생레몬 하이볼 맛있다
일상
하이브, 쏘스뮤직이 진짜 악질인 이유
이슈
광고
파워링크
가끔 여돌판에 있는 고윤정 궁금함
연예 · 28명 보는 중
너구리 주워서 난리난 한국 남고생들 (현재 집에 데려감).jpg
이슈 · 47명 보는 중
연관글
•
집에서 유산소하는 익들!!
쀼1
무슨 운동에 어느 강도로 하냐에 따라 다르지
웨이트로 하면 숨차진 않고 유산소로 중강도로 쭉 하면 살짝 숨차는 정도 ㅇㅇ 고강도 인터벌로 하면 죽을 맛이고 ㅋㅋㅋ 고강도는 한 시간은 무리겠지만
1년 전
쀼2
웨이트는 할땐 숨 안 차 쉴때 숨차서 죽어남 동작 끝나고 몰아서 숨쉬거든
1년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
162/50이면 마른겨?
14
06.04 22:32
332
0
다이어트
163 42.5인데 찌우기 무서워
11
06.04 21:30
260
0
피부
피부염 어떻게 관리해야해..?
9
06.03 19:24
266
0
다이어트
직장인 다이어트 했을 때 식단 공유!
7
06.03 17:22
495
0
화장품
갈웜 스모키 섀도우 추천해주라!!
5
06.03 17:43
125
0
화장품
메이크업 샵 제품 잘 아는 익!! (빠세??)
4
06.03 18:27
121
0
뷰티
아포지 겨드랑이 5회에 45000원 비싼거야?
6
06.04 06:41
130
0
다이어트
방토 하루에 30개씩 괜찮아??
4
06.04 10:29
307
0
헤어
머리 매직했는데 일주일 뒤엔 머리 묶어도 돼?
6
06.03 12:37
233
0
뷰티
여름 브라이트 이미지가 뭘...까?
3
06.03 16:49
115
0
다이어트
인바디 봐주고 조언 좀 해주라
5
06.03 22:48
204
0
뷰티
여익들아 남자 비비 바르려고 하는뎅 도와줘 ㅜㅜ
5
06.04 00:12
73
0
뷰티
궁금한게 다들 아라
3
06.04 02:39
83
0
화장품
클렌징 유목민인데,, 올영에 유명한 거 뭐잇지?
3
06.04 11:15
88
0
헤어
고데기한거 어떻게 고정해??
3
06.04 17:12
40
0
피부
모낭염 질문..!!! ㅠㅠㅠㅠ
12:22
6
0
다이어트
단백질 챙겨먹으니까 뭔가 화장실 갈 때 아프다(약간 더러움 주의)
12:10
8
0
다이어트
밥 먹고 20분~1시간 (맨날 다름) 걷는거 도움 되겠지?
12:09
9
0
패션
H&M 명동점 오픈 사진 빨리 가보고 싶음 feat. 키오라
11:54
12
0
혹시 어노브꺼 에센스 쓰는 익 있음??
1
11:27
11
0
다이어트
머드스콘 드디어 사봤다
3
10:57
20
0
다이어트
다이어트하는데 오히려 늘어
5
10:13
55
0
다이어트
운동 휴식기 너무 길었는데 오랜만에 헬스장가니 현타온다ㅋㅋㅋㅋ
1
10:03
28
0
다이어트
지금 런닝나가면 쪄죽을까,,,?
1
9:57
22
0
다이어트
헬스랑 필테하고 식단하는데 살이 천천히 빠지는것같네..?
3
9:36
34
0
다이어트
하루에 홀서빙 10시간 하는데
1
9:24
30
0
다이어트
확실히 화장실을 잘 가야 잘 빠지는듯 ㅇㅇ
2
9:11
47
0
다이어트
180에 86키로면 남자 통통인가?
1
5:44
32
0
정석 다이어트
정석 다이어트 카테는 뭐야??
1
2:43
34
0
다이어트
이 블라우스 어디건지 아는 사람…
3
1:06
98
0
피부
이럴뗀 어떤 연고 써야할까
1:04
15
0
화장품
데일리메이크업할때 아이라인 필수야?
2
0:45
26
0
화장품
이효리 이 립 대체 어디 걸까
0:06
44
0
성형
절개쌍수
06.04 23:59
14
0
다이어트
프로틴 먹는 시간
06.04 23:31
23
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
검색
새 글 (W)
랜덤 추천 앨범 🎶
임영웅 - London Boy
ATEEZ(에이티즈) - Blind
aespa - Armageddon
이클립스 (ECLIPSE) - Run Run
ATEEZ(에이티즈) - Empty Box
AKMU(악뮤) - 답답해
tripleS (트리플에스) - Girls Never Die
AKMU(악뮤) - Hero
전체 인기글
l
안내
6/5 12:32 ~ 6/5 12:34 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
이슈
현재 인스타에서 불타고 있는 소방관 말투.JPG
37
2
이슈
나혼산 이창섭이 간 아이스크림가게 근황
9
3
이슈
기초대사량이 너무 높으면 생기는 일.jpg
25
4
이슈
같은 멤버 살 좀 빼라고 방송에서 공개 저격한 아이돌 리더
13
5
이슈
한국이 무속 강국인 이유.twt
5
6
이슈
월급 200만원 받는데 식비로 한달에 100만원 쓴다는 직장인.jpg
4
7
이슈
"밀양 가해자들 계모임, 자랑처럼 떠들고 다녀"…44명 신상공개 예고
7
8
이슈
마라엽떡 대참사.jpg
7
9
이슈
땅 파면 팔수록 멘붕오고 있는 고고학 근황.jpg
12
10
이슈
우리나라에서 석유 나온다는 것보다 더 중요한 거.jpg
12
11
이슈
엄마 딸기 다 깎아서 씻어두었어
16
12
일상
백수익 오늘의점심🥙
6
13
연예
지드래곤이 카이스트 교수라니,,,
35
14
일상
이거 사기문자야?? 갑자기 90만원???? 제발. ㅜㅜ
9
15
일상
청주구장 경기 확정인가봐
2
16
일상
나만 적금 85만원 하니..? ㅎ
18
17
이슈
1분만 뛰어도 숨차는 저질체력을 30분동안 쉬지않고 달리게 만든 어플 (본인체험)
2
18
일상
의치한약수에 왜 변리사는 안묶여?
14
19
일상
근데 회사 신입 3개월 후부터는 일해야한다 하자나
15
20
이슈
찹쌀도너츠를 말아먹는다는 대구 식당.......jpg
27
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위