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토, 일 잘 먹었는데1 l 다이어트
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l조회 180l
아직까지 배가 너무 불러서.. 공복 유산소+하체하고도 배 안 고프면 그냥 단백질 셰이크 하나 먹어줘도 되나? 탄수 적은 걸로! 평소에는 밥 잘 챙겨 먹는데 배가 너무 불러ㅠㅠ 저녁은 샐러드에 단백질 탄수화물 챙길 거야!

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쀼1
응응 아침에 간단히 쉐이크 한잔만 해도 될거같아
1년 전
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