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운동 겸 다이어트 하려고 러닝! 

어플에서 하라는대로 뛸 예정이고 

원래는 주3일 코스인데 두가지 코스를 동시애 진행하면서 일요일은 쉴 계획. 

건강해지자!

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글쓴쀼
2월6일
아침러닝(걷기코스) 완료

1년 전
글쓴쀼
(내용 없음)
1년 전
글쓴쀼
2월7일
미세먼지때문에 아침에 말고 저녁에 뜀

1년 전
글쓴쀼
2월8일
걷기 완

1년 전
글쓴쀼
2월9일
인터벌 완

1년 전
글쓴쀼
2월10일
걷기위주 완
처음으로 느리지만 7분 연속 조깅 성공...!

1년 전
글쓴쀼
2월11일
인터벌 완
어제 평소보다 많이 뛰어서그런지 오늘 좀 피곤했음

1년 전
글쓴쀼
2월12일 몸무게
2월5일대비 0.1kg 증가
다이어트가 메인이 아니라 크게 짜증은 안남. 좀 아쉽긴하다.

1년 전
글쓴쀼
2월13일
걷기 완
날도 안 춥고 미세먼지도 좋아서 뛸 맛 났다
오늘도 7분 뛰기 성공

1년 전
글쓴쀼
2월14일
인터벌 완

1년 전
글쓴쀼
2월15일
걷기 완

1년 전
글쓴쀼
2월16일
인터벌 완

1년 전
글쓴쀼
2월17일
걷기 완
이제 7분뛰기에 적응한듯!

1년 전
글쓴쀼
2월18일
인터벌 완
오늘은 다리가 너무 무겁게 느껴져서 힘들었음

1년 전
글쓴쀼
2월20일
걷기 완

1년 전
글쓴쀼
2월21일
인터벌 완

1년 전
글쓴쀼
2월22일
걷기 완
생리 시작했으나 아직 괜찮아서 오늘까지는 러닝함.

1년 전
글쓴쀼
2월25일
걷기 완
슬슬 생리량 줄어들어서 다시시작

1년 전
글쓴쀼
2월27일
인터벌 완

1년 전
글쓴쀼
2월28일
걷기 완

1년 전
글쓴쀼
회식의 여파로 1일은 쉬고
3월2일
인터벌 완
근데 갑자기 페이스 왤케 좋아졌지..

1년 전
   
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