극단적으로 굶고 활동량 늘려서 뺀거라 쀼들에게 도움 될만한 팁 알려줄 수 있는건 없지만 그냥 나혼자 넘 뿌듯해서 자랑하고 싶었서 ㅎㅎ,,,
그래도 얼마전부터는 운동도 시작하고 식단도 칼로리 계산 하면서 서서히 식습관도 다시 돌아오는중
딱 오키로만 더 빼고 싶다ㅜ 근데 운동은 결과가 보이기까지 오래 걸려서 넘 힘든거같애ㅜ
방금도 입 터져서 뭔가 잔뜩 먹었지만... 갠차나
쀼들도 이런거 때문에 넘 좌절하지 않았으면 좋겠어
솔직히 '하루 먹는건 살 안쪄'가 레알임 하루가 이틀되고 삼일되니까 살찌는거
글고 살 좀 찌면 어때 다시 빼면 되지!! 젤 중요한건 꾸준함인거 같애
너무 자신에게 야박하게 하지말구 먹고싶은건 가끔씩 먹어가면서 정신도 몸도 건강하게 살빼자구 ㅎㅅㅎ
