규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈 전체에서 성형외과 이름 언급은 금지되어 있습니다
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
성형잡담
화장법
피부
헤어
렌즈·안경
스타패션
초록글
57-8키로에서 51-2키로 되는거 가능해?
28
l
다이어트
새 글 (W)
5
1년 전
l
조회
2132
l
1
일상에서 넘어왔어요
l
돌아가기
무슨 식단과 운동하는거야 54~55키로 아래로는 절대 안가져ㅠ
넘어오기 전 일상으로
돌아가기
5
1
•••
이런 글은 어떠세요?
블라인드) 회사에서 냄새난다고 나를 피해
이슈 · 33명 보는 중
인간은 혀로 모든 어금니를 핥을 수 없는거 알아??
이슈 · 15명 보는 중
광고
파워링크
와 루카스 인기많아서 슴에 남아있는거 아녓구나
연예 · 9명 보는 중
유재환 피해자 톡방에 있었는데 레전드 사건인듯..
연예 · 16명 보는 중
창섭이 솔라 친구 아니랄까봐
연예 · 5명 보는 중
당근에 사진매장 난리났다고 글 올라왔는데
일상 · 43명 보는 중
광고
파워링크
이거 성매매같아?
일상 · 13명 보는 중
울아빠가 내 패션 이해를 못함(내사진은 아님)
일상 · 20명 보는 중
익들 교통카드 사용할 때마다 200원씩 돈이 나갔던데
일상 · 12명 보는 중
정리글
짹에서 16만트윗 넘고있다는 '한국은 BTS한테 사과해'
연예 · 2명 보는 중
광고
파워링크
현재 반응갈리는 'MBTI별 연락 안되는 순위'.jpg
이슈 · 11명 보는 중
파인드 카푸어 가방이 왤케이뻐..?
일상 · 16명 보는 중
연관글
•
158 / 62
1
•
165/56-8에서 52키로까지 뺐는데 40키로 중후..
5
•
158 50에서 3~4키로 빼면
3
•
5키로 뺐는데 2키로 다시 쪘다
1
•
167에 몇 키로가 예쁜 거 같아?
2
•
165_48로 유지하려고 하는데 몸무게 내려가는..
•
82키로에서 52키로까지 빼면 뱃살 엄청 빠지..
2
쀼1
그거 나 .. 57에서 절대 안내려감
1년 전
쀼2
미친듯이... 버티기...
1년 전
쀼3
나!!!
1년 전
쀼1
어떻게 가능한거야 쀼,,,😭
1년 전
쀼3
걍 먹는양을 늘리거나 줄이거나 운동 하루 건너뛰거나 좀더 하던가 루틴을 바꿨어 화장실 잘가게 아침엔 그릭요거트 먹구
1년 전
쀼1
강박 가지면 안되겠구나,, 자꾸 요즘에 몸무게에 집착하니깐 더 살찌는거 같구😭 고마웡
1년 전
쀼3
나는 정체기 올때 고기랑 야채 더먹구 밥양을 줄였어!! 근데 이게 나한텐 맞는데 다른 사람한텐 모르겠다....ㅎㅎ
1년 전
쀼1
3에게
고오마워🥹 밥이 최고로 맛있는데 줄여볼게 넘 고마웅👍🏻
1년 전
쀼4
57에서 시작해서 54-55 정체기일때 아침에 공복유산소 40분씩 했는데 훅 내려갔어!!! 공복유산소 추천!!
1년 전
쀼5
평소보다 적게 먹고(절식 말고) 많이 걷기
1년 전
쀼6
ㅋㅋㅋ나 54<->58 무한반복이야...ㅜ하
1년 전
쀼20
완전 나자나//???? 미칠노릇이다 증말
1년 전
쀼7
진짜 엄청 적게 먹고 유산소 운동 해야 51까지 빠지더라 ㅠㅠㅠ
1년 전
쀼8
나 하루에 900칼로리먹고 63에서 46키로 찍어봣거든
근대 머리도 같이빠져
머리안빠지는 마지노선은 49-50이더라
진짜 3개월이상 군것질 튀김 과탄수 안먹고버티면 빠짐
1년 전
쀼18
와 독기개쩐당...
그 뒤로도 유지 잘되닝?도전해볼까하고
1년 전
쀼8
지금은 먹고싶은거 적당히 먹고 49 유지하고잇어! 절대안먹는거 떡볶이랑 라면+밥 ㅠㅠ
탄수는 좀 엄격하게 조절해
1년 전
쀼9
나 58에서 48됐엉!!
1년 전
쀼20
선생님 제발 팁좀 주세요 ㅜㅜ
1년 전
쀼9
난 식단은 따로 안하고 양만 줄였어~ 운동은 홈트로 40분정도하고 폼롤러도 꼭 해줬어!! 매일 조금씩이라도 운동해주는게 중요한듯? 6개월동안 서서히 빠짐
1년 전
쀼10
와 나 지금 성공햇음!!!! 강박 없애고 오래보는게 짱인거 같음… 항상 고딩때부터 55유지했거든 21살까지 근데 21살 12월에 자취하고 22살 3월 쯤 58-59키로 된거….. ㅜ 그래서 스트레스
개 받다가 4.5월엔 피티더 햇는데 식욕 주체 안돼서 안빠짐ㅎㅋ.. 1-2키로 빠뎟나.. 그러다 먹는거 질리니까 여름쯤부터 빠지더라… 7-8월에 학원 다니면서 집에만 있는 시간 좀 줄어드니까 56키로 정도로 돌아왔어 그러다가 9월부터 헬스하면서( 꾸준히 나간것도 아님.. 한달에 반도 안나갓을듯…..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ) 먹고싶은겅 먹고 평소엔 너무 스트레스 받지 않는 정도? 강박 안가질 정도로 식단 하고 먹고싶은거 잇으면 배달 먹고 술자리도 가고 하면서 지금 51키로 유지…
1년 전
쀼11
가능..그냥 꾸준히 하다보면 내려가 있더라구..
1년 전
쀼12
나 164에 57까지 나갔었는데 1년만에 48키로됐어 운동안했고 다이어트식단안하고 먹고싶은거 먹었어 근데 양을 반으로 줄이고 최소14간에서 16시간 공복유지함!
1년 전
쀼13
나 간식 입에도 안대고 나물반찬만 먹었을때 48키로까지 빠졌었음
지금은 52키로...
1년 전
쀼14
난 다요트 없이 일다니면서 스트레스 받으니까 내려가더라..
1년 전
쀼15
난 50에서 57됨!
1년 전
쀼16
키가 몇인데?
1년 전
쀼17
쓰니 키 궁금해!!
1년 전
쀼19
59에서 47찍음
1년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
키 - 100 이면 뚱뚱이야??
9
05.08 17:27
581
0
다이어트
장기 다이어트 하는 익들 치팅데이때 주로 뭐먹어?
15
05.08 20:43
388
0
다이어트
나 좀 도와줘 엉엉 ㅠ.....
9
05.08 16:34
343
0
다이어트
맛있는거 먹고 몇배로 운동하면 다이어트 돼?
7
05.09 12:54
281
0
다이어트
와 뱃살은 진짜 죽어도 안 빠지는구나?
8
05.09 09:12
339
0
다이어트
10키로 이상 뺐는데 가슴 덜잃거나 안 잃은 사람..
5
05.09 22:07
205
0
뷰티
봄웜 라이트 섀도우 팔레트 추천해주랑
5
05.08 13:04
110
0
다이어트
다이어트할때 와사비 아몬드 오바지..?
22
05.08 13:25
339
0
다이어트
이틀만에 급찐으로 1.5키로 쪘는데 급빠 할 수 있겠지?
4
05.08 14:43
208
0
다이어트
성분표 볼 때 당vs포화지방 뭐 더 신경써?
4
05.09 08:11
199
0
다이어트
등산 한시간 vs 기구 필라테스 한 시간
5
05.09 13:01
222
0
다이어트
다이어트할 때 먹어도 되는 젤리<<가 있을까??
6
05.08 12:56
208
0
다이어트
과거와 현재 인바디
3
05.08 12:57
166
0
피부
지성피부 닦토 못하면 다들 어떻게 해?
5
05.09 02:18
70
0
다이어트
이것도 급찐급빠 가능할까
3
05.09 13:20
55
0
다이어트
코치가 식단 이렇게 하라는데 맞아??
11:57
6
0
다이어트
몸무게 중요하지 않다지만 확인하는 쀼들은 몸무게 체크하는 주기가 어떻게 돼??
11:39
6
0
다이어트
3주째 2kg밖에 안빠졌어 뭐가 문제야ㅠ
2
11:30
18
0
다이어트
에휴 살찌니까 걷는것도 힘드네
10:10
18
0
다이어트
골격근량이랑 눈바디 차이 달라??
2
9:37
19
0
다이어트
5월 말까지 다이어트 같이 할 사람!
2
9:36
10
0
다이어트
163/52 정돈데 얼마나 더 빼야 딱 봤을때 마른 느낌이 들까 ㅜ
3
8:50
47
0
다이어트
이틀? 만에 2키로 쪘다....ㅋㅋㅋㅋㅋ
1
8:34
18
0
다이어트
폭식 폭토에 관한 굴레를 어떻게 벗어나지…
1
8:20
18
0
다이어트
생리때문에 과자에 아이스크림 라면도 먹고 난리났는데
4
6:47
33
0
다이어트
나 좀 다이어트 체질인가봐
1
0:53
83
0
다이어트
모태마름 이였는데 12kg찌고 53kg찍음
2
05.09 23:23
97
0
다이어트
10키로 이상 뺐는데 가슴 덜잃거나 안 잃은 사람..
5
05.09 22:07
214
0
다이어트
승모근 진짜 점점 더 심해져서 스트레스인데
2
05.09 22:03
54
0
다이어트
161-2/54 어때?
3
05.09 22:02
85
0
다이어트
익들..65키로인데
2
05.09 21:57
61
0
다이어트
오늘 운동
05.09 21:47
44
0
다이어트
카즈하복근운동하면 허리얇아져??
1
05.09 21:33
55
0
다이어트
단백질 몇g 먹어야해?
5
05.09 17:57
56
0
다이어트
2주씩 목표설정하고 같이 다요투 할 사람
3
05.09 16:40
20
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
끝
검색
새 글 (W)
최신 발매 앨범 🎵
박재정 - 무슨 일 있었니
백호 - 사랑하기 때문인거야
백호 - Love or Die
도경수(D.O.) - Mars
김재환 - 나만큼 (Amaid) (Prod. Dynamicduo, Padi)
백호 - Oh my best day
육성재 (비투비) - BE SOMEBODY
이클립스 (ECLIPSE) - Run Run
전체 인기글
l
안내
5/10 12:06 ~ 5/10 12:08 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
정보/소식
하이브가 공개한 민희진 카톡
30
2
연예
핫플
변우석이랑 열애설 난 모델의 진짜 남친이 남겼던 댓글이래
55
3
연예
귀 뚫은 적 없음 , 몸에 타투 없음 >> 기절
9
4
연예
민희진 하이브 재밌게 흘러갈줄 알았더니
28
5
일상
동생 학교에서 헐레벌떡 디엠 오는 거 봐
8
6
연예
변우석 목격담
37
7
이슈
여친룩의 정석 장희령 인스타 착장 모음.jpg
2
8
일상
동생이 죄책감가지고 매일 우는데 뭐라고 말해줘야돼?
12
9
일상
음식주문하면서 " 양 많이주세요~ ” 이러는거 지능문제인가
21
10
이슈
141명이라는 역대급 인원으로 대기실 의자 부족할 것 같은 뮤뱅 라인업...jpg
4
11
일상
응떡 삼김 궁금해서 사봤당
8
12
이슈
헌터x스타벅스 썸머프리퀀시 md
29
13
이슈
멋진 수원의 어느 아파트 주민분들
7
14
이슈
휴가 나온 군인에 '3배 요금'... 거절하자 부대로 '유턴'
12
15
이슈
벌써 6년 지난 유기견 구출 레전드.jpg
16
일상
아 회사에서 실수했어 미친 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 5년차인데..^_ㅠ
1
17
연예
정보/소식
변우석 측 "럽스타 사실무근, 열애설 상대 연인 있어”[공식입장]
97
18
이슈
21살땐 25살이 나이 많아보였는데..
8
19
일상
늦은어버이날 선물 돈 드림..
4
20
연예
변우석 열애설난 여자모델 남친이랑 럽스타
5
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위