호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있습니다 l 열기
인기글
댓글
다이어트 잡담 화장품 뷰티잡담 패션잡담 성형잡담 피부 화장법 헤어 피어싱·헤나 렌즈·안경
초록글 다이어트이렇게 하면 빠질까...?6 l 다이어트
 새 글 (W)       
l조회 769l 1
입고싶은 옷이 생겨서 해보려고 하는데 다이어트를 한번도 안해봤어..! 

일단 하루한끼 배달 먹던거 끊고 

그냥 계란이랑 식빵..이런거로 하루 먹고 

(하루종일 앉아서 일해서 한끼먹어도 배가안고파..) 

 

매일 아침 헬스장가서 유산소 속도 6~7로 1시간씩 

이렇게 해보려고 하는데 빠질까..? 

현재는 165/62이야!  

근육운동은 내가 허리가 많이안좋아서 pt끊는거아님 안하려고 해...!다이어트 많이해본 익들 조언한마디씩 해주라!

이런 글은 어떠세요?

연관글
• 이렇게 하면 살 안 빠져??1
• 다이어트하면 허벅지 살도 많이 빠져? ㅠ..3
• 하..나 2월 10일부터 내년 5월까지 나의 다이어..1
• 다이어트는 빠르게? 천천히?뭐가 정답이야?..33
• 회사 다니니까 다이어트 좀 어렵긴하다 회식이..
• 다이어트하다가 소화기관이 안좋아진거같은데..2
• 다이어트하다가 발목이나 다리 다치면 운동..2
 
쀼1
식빵 노노..정제탄수 말고 !현미밥 고구마 이런더 먹어 정안되면 통밀빵
1년 전
쀼1
그리고 그런식으로 먹고 유산소 하면 그냥 근육이랑 수분 빠질수 밖에없어ㅠ...축축져지는 안이쁜 몸됨
다이어트 끝나는 순간 다시다 돌아오는
1년 전
글쓴쀼
아 헉진짜?그럼 닭가슴살 계란..고구마 먹고 유산소하면 좀 ㄱㅊ을까..? 댓글 고마워ㅠ
1년 전
쀼2
탄단지 맞춰서 잘 챙겨먹어!
1년 전
쀼3
배달끊으면 많이빠져
나도 다이어트하고 1년넘게 떡볶이 안먹고잇어...ㅠㅠ
그리고 단기간 빼고싶른거아니면 지속가능한 식단을 해야해 식빵걔란먹고 버티면 몸이 그거만먹어도 살수잇는 상태만들어서 다시먹으면 더많이찜
1년 전
쀼4
ㄴㄴ 먹는게 너무 없어서 안빠짐
1년 전
쀼5
두끼 먹엉!
1년 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 
분류
  3 / 3　　 키보드
날짜조회
다이어트 살 10 이상 빼본 쀼들아21 05.10 15:42434 0
다이어트 몸무게 중요하지 않다지만 확인하는 쀼들은 몸무게 체크하는 주기가 어떻게 돼??12 05.10 11:39330 0
다이어트 맛있는거 먹고 몇배로 운동하면 다이어트 돼?9 05.09 12:54463 1
다이어트 163/52 정돈데 얼마나 더 빼야 딱 봤을때 마른 느낌이 들까 ㅜ8 05.10 08:50362 0
다이어트 당을 끊으면 왜 살이 빠지는지 논리절 설명 해줄사람8 05.10 13:36436 0
다이어트 너희들은 식단 기록할 때 밤 12시 넘어서 야식 먹은거는 다음날 먹은걸로 기록해?2 5:30 30 0
다이어트 착한낙지 고칼로리일까 1 05.10 23:43 34 0
다이어트 다이어트 식단 안할수록 살 빠지는것 같아10 05.10 23:15 221 0
다이어트 간식으로 진미채 괜찮아?4 05.10 22:13 53 0
다이어트 2달동안 8키로가 쪘는데 이거도 급찐이야?1 05.10 22:07 50 0
다이어트 162 55 통통 뚱뚱??2 05.10 22:06 74 0
다이어트 다이어트할때 샤인머스켓 안좋아??12 05.10 21:05 133 0
다이어트 요새..살 엄청 쪘는데도 불구하고 더 살크업 하듯이 먹음 ㅠㅠ2 05.10 20:36 69 0
다이어트 월남쌈 5개 먹었는데 개크게해서 먹었거든.. 괜찮겠지?ㅠㅜㅠ5 05.10 20:08 164 0
다이어트 155 47은 보통인가?2 05.10 19:25 77 0
다이어트 10키로 이상 빼면 가슴 진짜 사라져...?? 5 05.10 15:51 148 0
다이어트 살 10 이상 빼본 쀼들아21 05.10 15:42 434 0
다이어트 당을 끊으면 왜 살이 빠지는지 논리절 설명 해줄사람8 05.10 13:36 441 0
다이어트 코치가 식단 이렇게 하라는데 맞아??10 05.10 11:57 194 0
다이어트 몸무게 중요하지 않다지만 확인하는 쀼들은 몸무게 체크하는 주기가 어떻게 돼??12 05.10 11:39 332 0
다이어트 3주째 2kg밖에 안빠졌어 뭐가 문제야ㅠ10 05.10 11:30 235 0
다이어트 에휴 살찌니까 걷는것도 힘드네 05.10 10:10 31 0
다이어트 골격근량이랑 눈바디 차이 달라??3 05.10 09:37 74 0
다이어트 5월 말까지 다이어트 같이 할 사람!5 05.10 09:36 31 0
다이어트 163/52 정돈데 얼마나 더 빼야 딱 봤을때 마른 느낌이 들까 ㅜ8 05.10 08:50 363 0
123456789101112다음끝
검색  새 글 (W) 
iChart 음원차트 통합순위 🏆
더보기
album image
1 지코 (ZICO) - SPOT! (feat. JENNIE)
album image
2 IVE (아이브) - 해야 (HEYA)
album image
3 아일릿(ILLIT) - Magnetic
album image
4 (여자)아이들 - 나는 아픈 건 딱 질색이니까
album image
5 QWER - 고민중독
album image
6 TWS (투어스) - 첫 만남은 계획대로 되지 않아
album image
7 Crush - 미안해 미워해 사랑해
전체 인기글 l 안내
5/11 10:08 ~ 5/11 10:10 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글 l 안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위
이메일 문의 l 개인정보취급방침 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 불쾌한 광고 신고 l 모바일
(주)인스티즈 l 서울시 강남구 논현로94길 25-8, 3층 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이메일 문의로 접수 바랍니다)