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하루두끼 먹었고(늦게 일어나서 아침 못먹..) 점심은 일반식 양 1/3이상 덜어서! 저녁은 일반식 절반/그릭요거트 그래놀라/샐러드 저칼로리 드레싱에 닭가슴살 소세지 〈〈 이 세개 돌려먹음!! 샐러드 먹으니까 화장실 겁나 잘가ㅎㅎㅎ 아직 일주일차니까 더 열심히 해볼게잉
•••
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