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다이어트
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163 56 목표 53~~ 대신 골격근량 23키로 만들기...
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요요와서 170/73 인데 목표 65!! 하핳…
1년 전
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다들 개말라네 ㅠㅠ 158 80익 오늘부터 다이어트 시작한다! 55까지 파이팅!!
1년 전
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167/55 목표 51
1년 전
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165/50이고 목표는 47! 저때가 가장 가볍고 건강한 기분이였어ㅠ
1년 전
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153/48 목표 43
1년 전
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오 나도 159 인데 48 목표야 지금 53
1년 전
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164/53 목표 49
1년 전
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158/48 목표 46
1년 전
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163 82 목표는 59
8년 전엔 163 63이었는데..ㅠ
1년 전
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73/61 인데 목표는 80
1년 전
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159 47인데 몸무게는 모르겠고 근육 늘리고 싶어ㅜ
1년 전
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162 58 55만 되면 좋겄는데 엄청 안빠지네,,,🫠
1년 전
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167/53인데 50되고싶어,,ㅎ
1년 전
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159 48->45 살찌기 전으로 돌아갈래..
1년 전
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159 46 목표 43
1년 전
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168에 57이고 목표는 52
1년 전
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165에 63인데 목표 57
1년 전
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166에 73 목표는 59!!
1년 전
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164/48 목표 44~5
1년 전
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164/68 목표65
75에서 5달정도 걸려서 -7했는데 -3만 더하구 한동안 스테이할려구
1년 전
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168/55 목표는 51
1년 전
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161 57 -> 47…
1년 전
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165 59
목표는 55
1년 전
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157/52 인데 48 목표
1년 전
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159에 42->38목표
1년 전
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163/68 ㅠㅠㅠ 목표는 55
1년 전
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162 52 목표 48!
1년 전
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155/49 목표45
1년 전
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166/58인데 52가 목표
1년 전
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164/56 목표 50
1년 전
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157/50 목표 47
1년 전
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153/42 목표는 35
1년 전
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166 62 / 목표 55
1년 전
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165/57 -> 49 목표
1년 전
쀼84
161 55 목표 50!
1년 전
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175 100 목표 70이요
1년 전
쀼86
163/44 목표는 48
1년 전
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180 71
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1년 전
쀼88
153 49인데 45키로가 목표...! 체지방률이 현재 26프로라 23프로 만드는 게 목표야
1년 전
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170 63/55
1년 전
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171 72 57
1년 전
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163의 57인데 50이 목표
1년 전
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164/42 45 목표
1년 전
쀼93
164/53 > 48
1년 전
쀼94
157/60 목표 48
1년 전
쀼95
나는 166/57 목표 50
1년 전
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158/50 목표 일단 45 난 뼈대가 굵어서 더빼고싶음
1년 전
쀼97
168/116 70
1년 전
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168에 73인데 우선 최종은 65 근데 널널하게 68?
1년 전
쀼99
158/48이고 목표는 43
1년 전
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36인데 45 되고싶음
1년 전
쀼101
156 72->현재 60 목표 52 통뼈에 근육형에 엉덩이 가슴 커서 52만 되도 말랐다 소리 들었음
1년 전
쀼102
172/66 63
1년 전
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163/53인데 목표는 49
1년 전
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162 56 목표 49
1년 전
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167에 57 목표는 55
1년 전
쀼106
나는 179에 98이고 목표는 80이야
1년 전
쀼107
155/45 목표 43
1년 전
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163 77 목표 50
1년 전
쀼109
156/67
목표 > 50
1년 전
쀼110
158 50 목표 47
1년 전
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165/50 48
1년 전
쀼112
153/53인데 목표는 45
1년 전
쀼113
174/64인데 58 근데 영원히 못뺄듯ㅋㅋㅋㅋ
1년 전
쀼114
165/ 52 목표 47
1년 전
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168/53 목표 없음.. 근육 키우면서 좀 더 찌워도 될 듯
1년 전
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168 61 인데 벌써 5키로뺐고 앞으로도 5키로만 더 빼서 56이 목표..!!
1년 전
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170/58이고
170/55 목표!
1년 전
쀼118
175고 60인데 55가 목표야
1년 전
쀼119
161에 평생 목표인 44.. 근데 절대 못감
1년 전
쀼120
163/55고 목표는 50ㅠㅠ
1년 전
쀼121
170 / 86 이고 75까지 목표
1년 전
쀼122
170인데 60되고싶다..
1년 전
쀼123
166/58인데 목표 55
1년 전
쀼124
161 61->52목표
1년 전
쀼125
160/56인데 54 목표 ㅠ
1년 전
쀼126
160 47-48/45
1년 전
쀼127
170/60 -> 55 ㅋㅋ
1년 전
쀼128
158/56
158/48
1년 전
쀼129
165 55고 48이 목표
1년 전
쀼130
166/54인데
1년 전
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156/56.5 목표는 50
1년 전
쀼132
165 70 목표는 53
1년 전
쀼132
여기 다들 날씬이네...
1년 전
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162 56~57인데 50까지만 빼도 성공이다…
1년 전
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170 68 목표는 60-61
1년 전
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158/48인데 근육으로 채운 48
1년 전
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158/115 시작 지금 106 목표 45
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162 65 > 55만 되도 좋고 찐 목표는 49지만
1년 전
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167 58정도인데 55정도까지만 뺄거야
1년 전
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166 49인데 45로 맞추고 싶어
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176 64고 몸무게보다는 체지방 18 ㅠ
1년 전
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1년 전
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170 59 -> 55목표
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166이고 지금 55~54정도인데 48~47? 정도까지 빼고 싶어 ㅠㅠ
1년 전
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162 65 52
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175 70 목표 57
1년 전
쀼166
165/58 이구 50이 목표입니닷..
1년 전
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167/52, 몸무게보다도 근육이 너무 없어서 근육량 22.5 정도까지 늘리면서 군살 없애는 게 목표!!!
1년 전
쀼168
165/85->62 목표다ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 지금 4키로는 뺏는데 더 빠지겠지?ㅠ
1년 전
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다이어트할때 샤인머스켓 안좋아??
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월남쌈 5개 먹었는데 개크게해서 먹었거든.. 괜찮겠지?ㅠㅜㅠ
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달커알아? 이거 샌드위치를 저녁으로 먹으면 어때??
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착한낙지 고칼로리일까
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2달동안 8키로가 쪘는데 이거도 급찐이야?
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다이어트
다이어트할때 샤인머스켓 안좋아??
13
05.10 21:05
243
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다이어트
요새..살 엄청 쪘는데도 불구하고 더 살크업 하듯이 먹음 ㅠㅠ
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