규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈 전체에서 성형외과 이름 언급은 금지되어 있습니다
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
패션잡담
화장품
피부
성형잡담
화장법
헤어
렌즈·안경
성형후기
초록글
다이어터익들 하루에 몇 칼로리 정도 태워?
14
l
다이어트
새 글 (W)
1년 전
l
조회
1034
l
글 내용 보기
•••
이런 글은 어떠세요?
현재 반응갈리는 'MBTI별 연락 안되는 순위'.jpg
이슈 · 13명 보는 중
축구 4강전 클린스만 이강인 운세
연예 · 1명 보는 중
광고
파워링크
네웹 로판 ai ㄹㅇ 누구세요다,,
일상 · 13명 보는 중
정보/소식
"사랑에 빠진 게 죄는 아니"라지만…카리나, 지금은 '버블'을 켜야할 때 [MD이슈]
연예 · 4명 보는 중
SNL제작진 현재 상황 예상.jpg
이슈 · 8명 보는 중
중국 미용몸무게래
일상 · 19명 보는 중
광고
파워링크
(짤) 나 공원에서 이러고있는 커플 봤어..키스하는거?..
일상 · 24명 보는 중
외국살때 썸남집 놀러갔다가 충격받은썰
이슈 · 14명 보는 중
정보/소식
"굿뉴스"…'김태희♥' 비 "전해드릴 소식이 있습니다" 궁금증⬆️
연예 · 11명 보는 중
지금 푸바오 대기시간 레전드야
일상 · 3명 보는 중
광고
파워링크
지구의 해류 순환 시스템이 멈출 조짐이 보이기 시작함
이슈 · 12명 보는 중
대학생 아이가 자퇴를 하겠다고 하는데요
이슈 · 9명 보는 중
연관글
•
다이어터 쀼들...
2
•
유지어터 익들 있어??
•
다들 절식 하지 말고 하루 칼로리 꼭 채워..
8
•
다이어트 1일차
•
미숫가루 다이어트 어땡?..
23
쀼1
한창 운동 많이 할 땐 900 목표 잡아두고 1200까지도 태워봄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 물론 걸어다니는 거나 다른 걸로도 잡히는 거라 운동만 1200한 건 아니겠지만...
1년 전
쀼2
난 1000!
1년 전
쀼3
최고많이 태운거 애플워치 기준으로 1700 모닝 근력후 등산!까지..평균 1100~1200태우고 있어
1년 전
쀼4
식단에 하루 700 ~800 태우는데 이렇게만 해도 살 잘 빠지더라 나는
1년 전
쀼4
정상 체중임ㅇㅇ
1년 전
쀼5
헐.... 나는 600에서 650....모디.... 나너무 부족한가....
1년 전
쀼6
운동안하는날은 400-500, 운동 하는날은 800-900! 일주일에 4일정도 운동함
1년 전
쀼7
와 나는 진짜 많아야 6~700임..
보통 3~400
1년 전
쀼8
와 관리 다들 빡쎄게한다
1년 전
쀼9
피티+유산소 하면 900~1200! 하체한날은 항상 천 넘는거같아! 피티 없는날은 유산소만 해서 600정도!! 출퇴근도 운전하고 사무직이라 그런지 생활 활동량이 매우 적어서 운동으로 다 채우는 듯 ㅠㅠ
1년 전
쀼10
마니 해봤자 3-400인데 다들대단...
1년 전
쀼11
나 일반활동300 운동으로 500해서 대충 800~900정도 태우더라
1년 전
쀼12
난 운동하는날엔 800-900이고 안하는날은 500-600이더라
1년 전
쀼13
850~1100 정두...?
1년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
l
HOT
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
너네 목표 체지방률 몇%야?
16
04.26 07:17
270
0
다이어트
초고도비만인데 삼시세끼 먹는다고 욕먹었다…
32
04.25 09:28
670
0
다이어트
이유없이 몸이 힘들때가 있어?
12
04.25 09:35
285
1
다이어트
비시즌 남자트레이너 인바디
18
04.26 10:11
368
0
다이어트
조금씩 여러번 먹기 vs 끼니만 딱 먹기
9
04.25 11:32
367
0
뷰티
얼굴 크기가 외모에 미치는 영향이 큰가
5
04.25 03:46
354
0
다이어트
근력운동하면 몸무게 늘 수 있어..?
5
04.25 09:01
185
0
화장품
순하고 촉촉한 선크림 없낭 ㅠㅠ
8
04.25 14:48
170
0
다이어트
골격근량 많고 살도 많은 돼지들 부럽다
7
04.26 13:16
207
0
다이어트
키 164 인바디 한번만 봐줘!
5
04.26 15:14
165
0
다이어트
이거 성분 어떤편이야?
6
04.26 12:16
115
0
다이어트
멕날 상하이치킨랩 vs 호박설기 손바닥 만한 거 하나
5
04.26 13:36
111
0
다이어트
다이어트중 신라면 건면 2개 먹으면 과한가
4
04.26 23:55
52
0
다이어트
유산소만 하면 살 안빠져??
4
0:05
98
0
다이어트
10키로 빼면 사람이 달라질줄 알았는데 그건 아니네
4
04.26 09:17
171
0
다이어트
유산소만 하면 살 안빠져??
4
0:05
101
0
다이어트
다이어트중 신라면 건면 2개 먹으면 과한가
4
04.26 23:55
55
0
다이어트
아보카도 오일로 알리오올리오 가능해?
1
04.26 23:21
12
0
다이어트
다이어트 영상 누구꺼 봐???
04.26 22:51
10
0
다이어트
160 48-49에서 55-56까지 쪘는데 쓴소리좀 해주라..
1
04.26 21:12
59
0
다이어트
아몬드 100g 먹었다
04.26 19:30
26
0
다이어트
키 158 몸무기 45에 골격근량 20kg면
2
04.26 18:44
53
0
다이어트
다들 정체기 몸무게 있움?
3
04.26 18:33
49
0
다이어트
다이어트 중인데 입맛 없어서 사과만 먹으면
4
04.26 17:48
58
0
다이어트
바프때 상의 이거 입으려는데 어뗘?
3
04.26 16:53
74
0
다이어트
서브웨이 핫칠리도 다이어트할 때 별로일까?
2
04.26 16:26
41
0
다이어트
키 164 인바디 한번만 봐줘!
5
04.26 15:14
168
0
다이어트
멕날 상하이치킨랩 vs 호박설기 손바닥 만한 거 하나
5
04.26 13:36
111
0
다이어트
헬스장에서 런닝머신 5km 몇분컷해?
1
04.26 13:25
62
0
다이어트
골격근량 많고 살도 많은 돼지들 부럽다
7
04.26 13:16
209
0
다이어트
운동량을 늘렸는데, 살이 더 쪘어...
4
04.26 13:09
96
0
다이어트
다이어터 익들아 간헐적 단식 뮤조건 해?
3
04.26 12:51
91
0
다이어트
이거 성분 어떤편이야?
6
04.26 12:16
115
0
다이어트
이렇게 먹으면 너무 과해?
04.26 11:56
61
0
다이어트
올만에 바디체쿠
2
04.26 11:37
66
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
끝
검색
새 글 (W)
전체 신설 메뉴 🎉
나우어데이즈
ㄱ
넨또
ㄱ
숑톤
드라마씨디
성우
ㄱ
숑석
8TURN
전체 인기글
l
안내
4/27 2:16 ~ 4/27 2:18 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
핫플
정보/소식
결국 계폭한 아일릿 디렉터
73
2
연예
근데 왜 민희진 마지막 작업물이라는거야..?
16
3
일상
나 개쩌는 플러팅 배워옴
37
4
연예
정리글
아일릿 디렉터가 바닷마을 다이어리로 저격한게 어이없는 이유
35
5
이슈
실시긴 점령한 민희진여동생에게 패션 상담받는 오빠
8
6
일상
핫플
1년 반 동안의 취준 끝에 알게된 13가지
74
7
연예
하니 덕에 집 구석에 있는 코르테즈 다시 꺼내야겠음
14
8
이슈
오늘 하루를 불태운 민희진 근황
9
이슈
기자회견중 민희진 대표의 방시혁 의장 호칭 변화
7
10
이슈
23년도 민희진이 사주본 곳 글
2
11
일상
취준할때 연애는 진짜 독임..? 초록글보고 급 우울
9
12
이슈
읍읍사태에 대한 뉴진스 멤버들 반응
33
13
이슈
핫플
SM 레전드 민희진 작업 총정리
56
14
이슈
흥의 민족 닉값 제대로 했다는 K-찜질방 근황.jpg
4
15
이슈
올라오는 사이트마다 뉴진스 소리 듣고 있는 하이브 신인 걸그룹
15
16
이슈
글씨체의 중요성
17
이슈
민희진 진짜 근황 찐임!!!!
7
18
일상
다른 사람 취준하는거 보면 난 뭐 취준도 아닌 거 같음
3
19
일상
나 오프숄더 첨입어보는데 이상해......??40
3
20
일상
오픽 AL 땄다….질문 받아요 40
92
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위