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웨이트 후에 유산소 필수야??
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다이어트
새 글 (W)
1년 전
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웨이트 후에 유산소를 꼭 해야할까?? 학교 다녀온날은 기본 8천보가 넘어서 유산소하기엔 너무 힘들어 흑
•••
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1년 전
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1년 전
글쓴쀼
10분이라도 좋을까..? 천계 너무 힘들어 죽겠슴.. 예전엔 30분했는데 두달 쉬니까 체력거지되어버렸서
1년 전
쀼3
나 매일 7-8천보 걷고 웨이트 1시간 하고 유산소 40분 함
1년 전
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