하루에 6시간 자면 안되는 이유

1년 전l조회 22770

이 글은 1년 전 (2024/5/11) 게시물이에요

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	재뀨미 6시간만 자면 딱 일어나는데 어떡하죠 1년 전
	억장이문어찜 6시간이나 7시간이나 고작 1시간 차이인데 과연 그것이 모든 사람에게 엄청 유의미한 차이가 있을진 잘 모르겠어요. 7~8시간을 자더라도 수면의 질이 떨어지는 사람이 있을 거고 6시간을 자도 푹 숙면을 취하는 사람이 있을 텐데 6시간이냐 7시간이냐 그 차이보단 얼마나 알차게 숙면을 취할 수 있을지 그게 더 중요하지 않을까요? 1년 전
	LEE337 아 어렵다 9시간이상자면 치매걸릴확률높다하고 6시간자면 안된다하고 적당히가 젤 어려워 1년 전
	참새 크면 비둘기 저절로 눈이 떠지는데 어떡해요 1년 전
	익인2826373 7시간반 자는게 제일 좋고 7~8시간자면 된다고 하더라구요 1년 전
	호록호록 근데 진짜 몇시에자든 6시50분~7시면 눈이떠져요 1년 전
	네아니요 저도 안다구요..근데 일찍 자기 싫은걸 어떡해요ㅠ 오늘은 공놀이 때문에 못자고 일단 핑계가 넘 많아요ㅋㅋ쿠ㅜㅜ 1년 전
	생딸기 와플 다이어트는? 알람 울리기도 전에 눈이 그냥 떠지던데 어떡하죠 1년 전
	평범평범 스트레스로 불면증이라...ㅠㅠ 1년 전
	플둥 PLAVE 우엥 10시엔 꼭 자야겠다 ㅜ 1년 전
	익인1938 그럼 잘 시간을 좀 보장해줘요 직장인은 주말 말고는 6시간 이상 못잠 6시간 이상 자려면 기계처럼 일 잠 일 잠 일 잠 해야함 1년 전
	cbxnzmv 6시간 자고 눈 떠지는게 신기한데요ㅠ 전 출근 안하면 무조건 8-10시간은 자게 되던데 1년 전
	바엘 捻れた審判の眷属 진짜 학창시절엔 일주일에 5일씩 서너시간만 자고 어떻게 버텼지 1년 전
	Timothee ChaIamet 티모테 샬라메 흑 7시간 자려면 10시 반에는 자야 하는데,,, 집 도착하면 7시 넘고ㅠ,,, 어쩔 슈 없이 평일 평균 4시간 자고 출근(っ◞‸◟c) 주말에 10시간씩 몰아서 자는 것도 안 좋겠지,,, 1년 전
	아빠의 싱싱농장 9시간은 자야 개운해요... 1년 전
	White SUGA 직장인은 그게 힘듭니다 1년 전
	오미오미오미크론 그럼 근로시간을 좀 줄여주시던가요 1년 전
	강하늘。 #강하늘 전 넉넉하게 8시에 일어나는 직장인인데두...12엔 자야하는데...운동 다녀오면 10시에 폰 좀 만지고 나면...1시...^^ 1년 전 강하늘。 #강하늘 주말에 12-13시간 밤잠으로 보강중입니더...^^ 1년 전
	감스트 김인직 ㅠㅠ야근 ㅠㅠ 1년 전
	교사 6시간 자는거랑 7시간 자는거 진짜 달라요... 1년 전
	Jowayo 평소에 4시간만 자고 주말에 몰아서잠 1년 전
	슈가 크래커 요새 딱 7~8시간 자는데 피곤함이 확실히 덜 한듯...예전에 5~6시간씩 잤었는데 확 달라진게 느껴짐 1년 전
	White SUGA 저절로 깨지는걸요 1년 전
	eco 출근 때뮨에 주중에 일찍 일어나니까 주말에도 저절로 그 시간에 눈이 떠지더라고요ㅠㅠㅠ 1년 전
	걍 먹어라 5시간 자는데 1년 전
	Leon Scott Kennedy 🖤ResidentEvil🖤 만성피로 생기고 잠을 오래 푹 못자요 너무 일찍 깸 ㅠㅠ 불면증 때매 수면제 먹고 자서 그런가 ㅠ 1년 전
	청설 모라고 쓰게 해줘요 잠귀가 너무 밝아요..ㅠㅠㅠㅠ 좀 자나 싶다가도 소음들리면 바로 깸 1년 전
	김바를정우 똥강아지김정우사랑해애 마자여 저 6시간자도 피곤함 8시간은자줘야 하더라구요.. 1년 전
	정국이아내 저도 그러고싶은데 현실이.. 1년 전
	봄토끼 근로시간을 줄여 망치들아 1년 전