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닭가슴살이랑 양파 볶아서 먹는 것도 식단이라 할 수 있을까3 l 다이어트
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아침은 수영 후 단백질쉐이크 먹고 

점심은 닭가슴살이랑 양파 볶아서 밥 100g이랑 먹고 

저녁은 샐러드 같은거 먹는데 이런 것도 식단이라 할 수 있겠지…

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쀼1
그럼 !!! 맛나겠당
1년 전
쀼2
식단으로 볼수있지만 최종목표가 다가올수록 볶음도 조심해야할수 있긴함
1년 전
쀼3
양파가 볶으면 당이 높아지긴하지만 난 그것도 못하면 생ㅇ채식만 해야하나..싶어서 그냥 먹을래!
1년 전
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