안 먹으면 체중은 줄어드는데

요즘 뭐 먹기가 귀찮아서 하루에 한끼 먹거나 두끼 먹거나 이러는데 59에서 55 됐거든? 근데 내가 뱃살이랑 팔뚝살이 쩌는데 이건 운동을 해야겠지..? ㅠㅠ 운동 안하고 안 먹으면 안 빠지려나..? 운동 너무 하기 싫어 ㅜㅜ

[쀼1]

안먹으니 너 몸이 거기에 더 지방 저장중

[글쓴쀼]

일부러 안 먹는 건 아니고.. 걍 요즘 입맛도 없고 귀찮아서 안 먹으니까 운동할 힘도 엄네

[쀼1]

원래 다이어트는 시간남고 체력 남아서 하는게
아니라 노력해서 하는거잖아

[글쓴쀼]

운동해야지……… 근데 먹는 건 정말 입맛이 요즘 없는 걸……. ㅎ 뭐 안 먹고 싶을 때 억지로 먹으면 안 받는 타입이라 어제도 외식으로 소고기 먹우러 갔다가 중간에 속 메슥거리더라.. 하 운동 짱시러!!!

[쀼1]

먹는것도 운동의 연장선상이야! 나도 일부러 칼로리 채워 넣어

[글쓴쀼]

1에게
그치 근데 억지로 먹으면 진짜 안 받고 체하는 타입이라.. 어쩔 수가 없네.. 엊그제도 토스트 하나만 먹고 아무것도 안 먹음

[쀼2]

그냥 안먹으면 근육 빠지고 지방 축적됨ㅜ

[글쓴쀼]

ㅜ 안 먹으니까 운동할 힘도 엄네

[쀼3]

운동안하고 뺀거랑 하고 뺀거랑 완전 다른거 알지...? ㅜㅜㅜㅜ 운동 꼭 해야해 몸무게 안중요해

[글쓴쀼]

안 먹다 보니 운동할 힘도 없다… 운동 원래 시러하고… ㅜㅜㅜㅜ 아ㅡㅏㅏㅏㅏ 하긴 해야겠지..

[쀼4]

그냥 바디라인이 달라 운동하고 뺀거랑 안먹어서 뺀거랑.. 나도 먹는양 줄여서 10키러뺏는데 몸 라인 별로여서 운동한지 한 달 됐는데 몸무게는 많이 안줄어도 근육량이 증가해서 탄탄해진게 느껴지더라구

[글쓴쀼]

오홍.. 뱃살 팔뚝 위주로 조금씩 홈트해야겟당 ㅜ 근데 일단 안 먹으면 뱃살 팔뚝 빠지긴 하는건가..? 팔뚝 왜케 신의 영역 같지 ㅠ

[쀼4]

뱃살, 팔뚝만 빼는 운동은 없엉 전신 근력하면서 빠지는 거래 뱃살도 식이요법으로만 빼면 안이쁘게 빠지더라구ㅜㅜ

[글쓴쀼]

그 모냐 유튜브에 팔뚝 운동 있자너!!!

[쀼4]

근육 부위별 운동하는 것은 그 근육에 상처 및 자극을 주어 더큰 자극에 대응하기위해 회복하면서 근육이 성장하는 것이지 그 부위를 한다고 살이빠지거나 하지는 않는다구 피티쌤이 그랫오옹

[글쓴쀼]

4에게
그래..? ㅜ 헬스 다닐 시간은 없고 걍 짬내서 자기 전에 홈트할랫눈데… ㅠ 운동 역시 나랑 안 맞아… 근데 걍 유튜브 보고 대충이라도ㅜ해야지.. ㅜㅜ

[쀼4]

글쓴이에게
웅웅 하는 게 오디야..ㅠㅠ 응원할게 같이 화이팅하장..🥹

[쀼5]

59에서55는 안먹어서 빠진거면 티 안나는 듯 ㅋㅋ쿠ㅜㅜ 거기서 더 빠지면 티나고..

[글쓴쀼]

내가 뱃살 쩌는데 뱃살은 빠진 거 티나더라.. 허리라인 쏙 들어가고..

[쀼5]

마자 나도 딱 뱃살이랑 얼굴만 티났엌ㅋㅋ쿠ㅜ 팔뚝 이런 곳은 잘 안빠지는 곳이라.. 더 빼야..

[글쓴쀼]

진짜 이때까지 팔뚝 그 주사?? 맞는 사람들 이해 못했는데 이제 이해가 가는 군..

[쀼6]

원래 거기는 타고난거 아니면 운동으로 노력해야 빠지는 곳..

[글쓴쀼]

뱃살은 좀 빠진 거 티나더라.. 근데 팔뚝은.. ㅎ

[쀼7]

근육 빠지고 지방 차는중임...

[글쓴쀼]

근데 양이 줄었나봐 점심에도 조금만 먹어도 배부르더라

[쀼8]

내 친구 그랬다가 면역저하로 온 몸이 간지러워서 무서워서 억지로 먹었대

[쀼10]

아 온 몸 간지러운 게 면역 저하였그나ㄷㄷ 잘 먹어야겠다

[쀼9]

난 발 다치고 움직이도 못해서 거의 단식 수준으로 절식했어 하루에 한끼도 먹을까말까 수준으로 일주일동안 하니까 2~3키로 빠짐

[글쓴쀼]

맞아 안 먹으니까 확실히 빠지는 듯.. 나도 원래 잘 먹는데 요즘 입맛 없어서 안 먹으니까 그르네..

[쀼11]

헐 나랑 같은 상황이다… 나도 그냥 입맛이 너무 없어서 안먹었는데 근육만 3키로 빠졌더라고… 운동해서 1년동안 근육 3키로 찐거 다 빠짐 ㅠㅠ 간데 운동할 시간없어 ㅠㅠ

[글쓴쀼]

나도.. 학교 갔다가 알바 갔다가 집 오면 지쳐서 쓰러짐 ㅜㅜ 거기다 셤기간.. 흑흑 스케줄이 이래서 한끼만 먹는 걸 수도.. 근데
요즘 입맛 없긴 해 ㅜ

[쀼12]

입맛 돌아오면 도로 살찔텐데..그 식습관 유지할 수 있으면 언젠가 전체적인 살은 빠지겠지만 앞댓글에서 말한 것 처럼 예쁜 라인은 기대하기 어렵지 않을까싶다
살이 빠지면서 늘어났던 부분은 탄력이 떨어지니까 그거 보기 싫어서라도 근력운동 추가해주면 좋겠다! 이왕 빠진 무게 더 오래 유지하려먼 운동 추가해보자 뭐든 시작은 어렵지 않겠어 ㅎㅎ

[글쓴쀼]

웅 그래서 시간 나면 운동하려고 ㅜ 근데 집에서 해야할 듯. ㅜㅜ 헬스장 갈 시간이 없어 ㅜㅜㅜ 학교, 알바, 취준공부 다 해가지고 ㅜㅜㅜ

[쀼12]

홈트로도 몸 만드는 사람 많은걸!! 그 시도가 좋다!!👏👏👍👍

[글쓴쀼]

고마웡 ㅜ 🥹🥹🥹