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아침 - 요플레에 알룰로스 잼에 시리얼 

점심 - 일반식에 원래 먹던 양에 절반  

저녁 - 닭가슴살 소세지 하나에 야채 

중간에 계란 흰자만 두 개랑 배고플 때 간식으로 곤약젤리 먹으려고...! 너무 절식인가?

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쀼1
응 너무 절식이야..... 시리얼 당 많은건 알지...?
1년 전
글쓴쀼
일반 시리얼 말고 다이어트 할 때 먹는 시리얼 켈로그 거...! 너무 절식이구나 ㅠㅠ
1년 전
쀼1
아침에도 단백질과 탄수 추가해주고 저녁에도 소세지 하나는 너무 적어 계란두개와 고구마 같은 탄수 추가해주는게 좋을갓 같아
1년 전
글쓴쀼
헐 그렇구나 알려줘서 넘넘 고마워!!!!!! 🥹🥹🥹🥹🥹
1년 전
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