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이렇게 먹으면 다이어트 될까?2 l 다이어트
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늦게 일어나서  

아점: 사과 반개+생양배추 한 15조각?+삶은계란 하나+두유 

저녁: 햇반 작은공기(130g)+양배추랑 참치작은거 한통 볶은거+계란후라이 하나 

 

이렇게 먹고있는데 배부르거든 ㅠㅠ 대사량 떨어질까봐 탄단지 챙겨먹는다고 먹는데 배불러ㅠ 살이 빠질까..??

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쀼1
적게 먹어서 오히려 근육만 빠질듯..ㅠ
1년 전
쀼2
중간에 간식 추가해줘... 이거 총합 칼로리 1000 언저리 일 거 같은데, 이러면 몸에 부담가ㅠ
1년 전
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