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체중 4kg 감소, 근육량 0.1 키로 오른거면 그래도 잘하고있는걸까...?! 

시작 전에 50 초반 보통체격이었어 

내 생에 단백질 제일많이 먹는거같은데 ㅋㅋㅋ 근육량이 원래도 잘 안오르는거 맞는거지 🥲?

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쀼1
완전 잘하고있는거!
1년 전
쀼2
헐 완전 잘된고같은데?! 근육은 진짜 잘 안올라... 어려워 힘들어..
1년 전
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