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절식했는데 왜 안빠지지
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다이어트
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1년 전
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1
안 건강한 거 아는데 급해서 하는중임 초절식 1주일했어 20:4 간헐적 단식하고 하루1끼 맘놓고 먹진 않았고 그거마저 다이어트식으로 함 하루에 500? 많아도 800칼로리 먹음 근데 400g 빠졌네.. 뭐냐 비만임
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1년 전
글쓴쀼
엥 아니 계속 많이먹다가 절식한지 1주밖에 안됨
1년 전
쀼2
몇키론디
1년 전
글쓴쀼
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1년 전
쀼3
식단 어떻게 했어?
1년 전
글쓴쀼
단식 끝날때 보통 알바중이라 쉐이크 먹고 집와서 간단하게 일반식 한끼
1년 전
쀼3
괜찮은거같은데 혹시 다낭성 있나..?절식하면 안빠지는거 맞는데 초반엔 좀 빠지거든..
1년 전
쀼5
물 많이 마시고 잠은 잘 잤어 ?
1년 전
글쓴쀼
흠.. 이건 아닌듯 밤 자주 새
1년 전
쀼5
요것도 중요해!
1년 전
글쓴쀼
오키 고마워!
1년 전
쀼6
몸은 음식 소화시키면서도 열량을 소모함 일단 하루 두번 그거 손해본거야 운동은 얼마나 했어?
1년 전
글쓴쀼
운동 안햇으
글고 소모라기엔.. 들어온 열량이 더 많은데 그걸 손해라고 할 수 잇나
1년 전
쀼6
클린하게 먹고 운동해
1년 전
쀼7
집에만 앉아있는거아녀?
1년 전
글쓴쀼
막 그정도는 아닌데 평소활동량이 꽤 돼서 근데 따로 운동 안 챙기긴 햇어
1년 전
쀼8
나 68에서 52까지 뺐는데 68시절엔 저녁만 클린하게 먹고 하루에 만보씩만 걸어도 살 훅훅 잘빠졌는데,, 급해도 길게 보고 해.. 절식 몸에 안 좋아ㅠ
1년 전
쀼9
몸에 혈액순환 안돼는거 아니야? 부종 너무 많고 순환안되면 운동하고 단식해도 안빠짐….
1년 전
쀼10
근육이 체지방을 태워주는 역할 하기도 하는데 근육이란 근육은 다 빠지고 절식해서 단백질은 안채워져서 살 안빠지는거 결론 절식은 다이어트 도움 안됌 긎하면 운동량을 차라리 늘려
1년 전
쀼11
신기하다..
1년 전
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