물론 건강검진 때문이라던지 몸무게를 재는 직업이면 몰라도.... 그만큼 빼고싶다는 거는 그만큼의 몸무게처럼 보이고싶다는 거잖아? 탄단지 다 챙기고 클린식으로 먹고 웨이트 조지면 군살 정리 돼서 몸무게보다 3키로는 빠져보여 2주만 해도 그렇게 보여 차라리 키로 말고 줄자로 재는게 좋을텐데 여기 보면 몸무게만 따지는 사람 많은 것 같아 그리고 거의 80퍼의 확률로 운동은 안하고 절식만 하고 물어보고 근데 절식하면 안빠지고 오히려 붓기만 하는 사람 있어 내가 그래 머리만 빠지고 오히려 일어났을 때랑 오후 열시 이후로 붓고 속은 뒤집어지고 피부도 이상해졌어 그때 빠진 머리가 다시 나서 앞머리가 생길 정도였으니... 물론 난 초고도비만이었을 때 그랬고 지금도 고도비만인데 의사들이 초고도비만은 뭘 하든 빨리 빼는게 중요하다! 급하면 절식해도 된다는 근거를 가지고 절식하던데 그것도 사바사더라 절대 안빠짐 오히려 기초대사량 +300 먹고 유산소에 웨이트 조금 챙겨주니까 빠지는거에 가속도 붙더라 절식하고 운동 했을 때는 100키로 넘던 내가 2주에 2키로 빠졌는데 머리가 한움큼씩 빠지길래 챙겨먹고 운동하기 시작하니까 2주는 몸무게 변화가 없었고 한달 되기 시작하니까 어떤 날엔 하루에 3키로가 빠진 적도 있어 평균치 내면 일주일에 3~4키로 빠졌어 어떤 날엔 3키로가 빠지고 그 담날엔 빠진거에서 1키로가 쪘어 그래서 그냥 몸무게를 일주일에 한번씩만 쟀어 사람마다 다이어트법 다 달라서 절식이 맞는 사람도 있지만 진짜 급해서 빼는 거면 차라리 정석으로 빼서 눈바디라도 맞추는거 추천해
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