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토욜에 가족여행 잡혔는데3 l 다이어트
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지난주에 셤기간이라 잠깐 다이어트 놓자해서 운동도 못하규 당 과식? 폭식? 해서 다시 몸무게가 돌아간 것 같은데ㅠㅠㅠ 이럴때는 어떻게 할까,, 

절식해도 되나..? 아님 매일 운동이랑 3식..? 근데 후자는 살이 덜덜덜 빠지지 않을까??  

내가 왜 그렇게 먹었을까 하ㅠㅠ

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글쓴쀼
단기 절식+운동하고 싶은데...어떻게 생각해???? 살이 뭐가 더 잘빠져..?
1년 전
쀼1
절식하지말고 평소 식단에서 양 조금만 줄이고 운동하기 유지.. 가족들이랑 여행가서 적당히 잘 먹어ㅜㅜ 한번 가는 여행
다이어트 길게봐!! 몸무게에 너무 하루를 좌지우지하지말구..
1년 전
글쓴쀼
근데 사진 예쁘게 찍고 싶어서ㅠㅠ 살 한 2-3키로는 빼고 싶은데,,,불가능일까..?
1년 전
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