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1년 전
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등이 판판해지고 거북목이나 라운드숄더도 개선되고 허리도 얇아보이는 고런 느낌
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1년 전
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랫풀다운 시티드로우 풀업 이지~!
1년 전
글쓴쀼
나는 랫풀다운, 시티드로우, 가끔 롱풀머신 요렇게 3개만 했어!! 15kg로 20번씩 5~7세트로
1년 전
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