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삶계2알, abc 주스 

 

간식 

귀리스틱? 4개 

 

점심 

두유그릭80g 보리스콘 닭가슴살 

 

간식 

토마토 

 

저녁 

연어포케 (밥 있는거 간장와사비소스랑 ,,) 

이게 좀 걸린다 ,,

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쀼1
전혀 ...
1년 전
쀼1
그냥 다이어트식 잘먹음 연어포케 좋은거임 단백질에 탄수 적당하고
1년 전
글쓴쀼
다행이다 ,, 운동 1시간 하면 괜찮겠지ㅜㅜ 급찐살 빼는 중이라서 적게 먹고 있었는데 오늘 좀 많이 먹었나 싶어서 걱정했으 .. ㅜㅜ
1년 전
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