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초록글 나 절식이야...?5 l 다이어트
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아침: 단백질파우더에 두유 타 먹어! 

점심: 일반식 아무거나 600-700kcal이하 (진짜 아무거나 먹고싶은 거 아무거나 먹음) 

저녁: 현미밥 100g + 닭가슴살 100g 

 

점심은 절대 바꿀 수 없어ㅜㅜㅜ 추가해야될 거 알려줄 수 있을까

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키몸무게활동량에 따라 다른데 절식일 확률이 높아보이넹
1년 전
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좀 절식인듯?
1년 전
쀼3
니 기초가 1000이 넘을텐데 기초 대사량 이하로 먹는간 다 절식임
1년 전
쀼4
누가봐도 절식이야
1년 전
쀼5
내가 지금 이러면서 격일마다 운동 하는데.. 궁금하다....
11개월 전
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