규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
패션잡담
성형잡담
화장품
피부
정석 다이어트
화장법
헤어
명품
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
고민
l
다이어트
새 글 (W)
1년 전
l
조회
111
l
일단 나는 여자 171에 83키로고 골격근량은 25.8키로 체지방량은 36키로야 뼈는 가늘고 뱃살이 진짜 많아 안벅지살도 많고.. 체형은 상체 마르고 엉덩이 골반 큰 체형이야 내가 원하는 몸매는 건강한 몸매고 근육량을 늘리고 싶으면 웨이트만 하는거 추천해? 아니면 체지방을 우선 다 빼고 근육 늘리는걸 추천해..? 그리고 식단은 필수지..??
•••
이런 글은 어떠세요?
정리글
지금 한양대 에리카 축제 상황 정리
연예 · 1명 보는 중
카페에서 50대 사장님이 남알바 엄청 쪼는 거여
이슈 · 23명 보는 중
광고
파워링크
방송에서 처음으로 취미생활 이야기하는 장원영.jpg
이슈 · 25명 보는 중
쉽게 우울해지는 생활패턴
이슈 · 12명 보는 중
헬스장 남미새 ㄹㅈㄷ다 진짜
일상 · 25명 보는 중
정보/소식
이번 아이유 공연 현장에서만 47명 영구제명
연예 · 11명 보는 중
광고
파워링크
원영적 사고하는 척 하느라 내 안의 희진이가 너무 힘듦.jpg
이슈 · 21명 보는 중
난 전라도음식중에 떡갈비가 제일 놀랐었어.jpg
이슈 · 21명 보는 중
[연애남매] 최종커플 나왔는데 패널들 역대급 동태리액션.twt
이슈 · 15명 보는 중
아이브 마녀 컨셉 맞나보다....
연예 · 6명 보는 중
광고
파워링크
나 올해 여름도 마스크 끼고 다니기 확정…
일상 · 11명 보는 중
전역까지 1주일 남은 유명 남돌
이슈
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
살이 왜 안 빠지는지 모르겠어
31
06.22 10:05
1749
0
다이어트
162-3 / 46-48 왔다갔다하면 마름 ~ 보통 뭐임
7
06.21 17:07
377
0
다이어트
키빼몸 110밑으로 내려가면 몸이 아파..
9
06.21 20:37
499
0
다이어트
다이어트 너무 지겨워서 눈물난다
6
06.21 18:54
321
0
다이어트
다이어터인데 운동 다하고 방금 마라탕 먹음…
4
06.21 21:41
238
0
다이어트
나 키빼몸 115거든? 근데 허벅지만 보면 진짜 키빼몸 100 수준이야
7
06.21 22:24
334
0
다이어트
인바디 쟀는데 살 잘빼고 있는건가??
4
06.22 14:46
221
0
다이어트
다이어트 아침밥 추천해줘 (feat. 꼬르륵 소리)
3
06.21 17:20
229
0
다이어트
임플라논 다이어트에 도움 될까?
4
06.22 21:42
99
0
헤어
이런 헤어 스타일은 뭐라고 해?
2
06.21 22:27
217
0
피부
건성들아 집단지성좀
6
06.22 00:43
77
0
다이어트
149에 몸무게 몇이여야 이쁠까?
2
06.22 07:11
104
0
뷰티
안유명한데 잘쓰는 템 있어 다들?
2
06.22 15:23
83
0
다이어트
간헐적 단식 어때?
3
06.22 17:41
110
0
다이어트
다이어트 뉴비 도와줘..
2
06.22 18:44
55
0
다이어트
도와줘 입 자꾸 터지는데 그냥 한번 치팅 간단하게 하는 게 나은 걸까??
6
05.23 16:18
499
0
다이어트
오늘부터 소이현 다이어트 간다
2
05.23 15:46
569
0
다이어트
진짜 운동해도 죽어도 57 58이더니
6
05.23 14:54
729
0
다이어트
다이어트중 마라탕 보단 순대가 더 낫겠지?
6
05.23 14:48
935
0
다이어트
혹시 식단 괜찮은지 봐줄 익 있어??
2
05.23 14:26
188
0
다이어트
퇴근하고 운동하는 익들아 저녁 어떻게 해??
2
05.23 14:18
199
0
다이어트
본인표출
어제 운동
2
05.23 11:22
267
0
다이어트
도와줘 ….ㅠㅠ!!! 뭐가 나을까
7
05.23 10:51
512
0
다이어트
체지방만 뺄 수 있는 방법 없을까
7
05.23 10:32
979
1
다이어트
미치겠네 살이 안 빠짐
8
05.23 09:50
1127
0
다이어트
와 만보걷기 하니까 정체기 바로 깨지넹
2
05.23 09:25
457
0
다이어트
여기에 운동 기록 같이 할 사람 없니!!
7
05.23 09:16
247
0
다이어트
배란일 쯔음에도 몸무게 늘 수 있어..?
2
05.23 08:09
464
0
다이어트
인바디 기계한테 극찬들은 느낌
16
05.23 08:08
1578
3
다이어트
한달동안 8키로 쪘어..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
3
05.23 07:43
361
0
다이어트
오늘부터 1일차
4
05.23 06:36
213
0
다이어트
다이어트 할때 당류도 낮게 먹어야 하지 않아?
1
05.23 02:22
309
0
다이어트
뱃살이 진짜 너무 안빠져
05.23 01:59
203
0
다이어트
다리만 보면 몇키로같아?
30
05.23 01:02
2559
1
다이어트
퇴근하고 걷기 6일차
2
05.23 00:48
336
1
처음
이전
337
338
339
340
341
342
343
344
345
346
347
348
다음
끝
검색
새 글 (W)
iChart 음원차트 통합순위 🏆
더보기
1
aespa - Supernova
2
NewJeans - How Sweet
3
이영지 - Small girl (feat. 도경수(D.O.))
4
QWER - 고민중독
5
IVE (아이브) - 해야 (HEYA)
6
NewJeans - Bubble Gum
7
이클립스 (ECLIPSE) - 소나기
전체 인기글
l
안내
6/23 15:56 ~ 6/23 15:58 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
야구
헐 류쌤 투구수가 100개를 넘었네..
4
2
야구
주2회등판이라고요
3
야구
기아 이번주 5경기동안 홈런 10개째
1
4
유머·감동
엘베 버튼 이따위로 설치한거 누구냐
10
5
야구
우리팀 어그로 끼는거같늠데 머임
1
6
야구
무도리 중에 무리 다 나가…
10
7
일상
23년생 할미가 말하는데 공부 열심히 해 얘들아...
16
8
KIA
나 근데 작년에 빠따 개쎌 때 생각남..
1
9
일상
와사비 아니야? 왜 요즘 사람들은 애사비라고 불러?
10
10
이슈·소식
현재 민심 나락간 개그 채널
4
11
유머·감동
연애남매 재형 인스타 업뎃
5
12
KIA
근데 나 솔직히 우리 팀 빠따 막 그정도는 아니라고 생각했거든
1
13
유머·감동
유튜브 실버버튼 언박싱하는데 게스트가 조금 과함
6
14
연예
헐 원빈 한유진 진짜 친하구나
12
15
야구
아니 기아 진짜 너무 무서운데
1
16
일상
근데 가슴 큰 거 부러운 이유가 뭐야..?
28
17
야구
담주에 기아 만나는데 너무 무서워요...
6
18
야구
친구 따라 강남간다
19
유머·감동
울나라 사람들이 압도적으로 싫어하는 채소
19
20
유머·감동
아이스크림 이런것만 먹는 애들 있음...JPG
24
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위
