최근에 학원 다니면서 평일에 4-5시에 자서 7시에 일어나느라 2-3시간 자고 학원 끝나고 집 와서 낮잠 3시간 자는 패턴 반복하면서 야식도 먹었더니... 평소보다 살이 더 쪘어 저녁 여섯 시에 일어나서 새벽 여섯 시에 자니까 새벽에 먹고 그러는데... 이런 몸매 된 거 처음이라 너무 당황스럽고 당장 뭐 어떻게 못 하니까 스트레스 받는다 우울증 때문에 새벽에 자는 게 힘들어 고쳐야 하는 건 맞는데 ㅜㅜ... 밤낮 바뀐 게 살 찌는 데 영향을 많이 주나?
