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초록글 간헐적단식vs세끼 골고루 중에 뭐가 더 살 잘빠졌어?20 l 다이어트
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세끼가 행복하고 살도잘빠지고 이쁘고 다함
1년 전
글쓴쀼
몇시 몇시 정도에 세끼 챙겨묵어?🥹
1년 전
쀼1
7시 1시 7시
1년 전
글쓴쀼
어옹 고마버
1년 전
쀼2
세끼
1년 전
글쓴쀼
몇시몇시정도에 세끼 챙겨먹어?!🥹
1년 전
쀼3
세끼
1년 전
글쓴쀼
몇시몇시에 세끼 챙겨먹너?!🥹
1년 전
쀼4
9시 1시 6시
1년 전
쀼5
세끼
시간은 정확하게 나누지 않고
가능한 상황에 맞춰서 먹었음
평일엔 7~8/1/7~9
주말엔 8~10/1~2/7~10
1년 전
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후자 + 규칙적인 생활(식사, 수면, 운동 포함)
1년 전
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간단 12시-8시 사이..
원래 아침 안먹어서 야식을 없앤듯 +소식
1년 전
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간헐적 단식 12시에 점심 6시에 저녁 그 이후엔 암것두 안먹음
1년 전
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둘다 해봤는데 전자는 약속있고 사회생활하면 지속하기가 힘듦 후자가 나아
1년 전
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나는 간헐적 단식 ㅎㅎ
1년 전
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세끼 + 운동
1년 전
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난 전자
1년 전
쀼14
간헐적단식 !! 세끼다먹고운동하니까
잘안빠졌어
1년 전
쀼15
세끼 조금씩 단백질위주
1년 전
쀼16
나도 세끼
7시
12:30
6시
일케먹었엉
1년 전
쀼16
나는 간헐적단식하면 보상심리 있는지 입터지더라ㅜ
1년 전
   
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