얘들아.멘탈 다잡을겸 PT로 빡세게 몸굴리는거 어떻게 생각해

멘탈도 터지고🔥 

우울도 터지고🔥 

식욕도 터지고😭 

3종세트가 내 인생에 와버렸어. 

 

다이어트는 식단이 8할이지만! 

몸 좋은 사람들은 다 헬스하는거 같아서... 

백수라 우선 PT10회해보고 

7월부터 일 시작하면 또 PT10회 등록하는 식으로 

할까 하는데....

[쀼1]

ㄱㅊ나도 글케 이겨냄

[글쓴쀼]

이겨낼 수 있는거구나
나도 이겨내볼게

[쀼1]

대신 너 의지도 있어야함 피티하러 가면 다음 피티날짜 바로 잡아 난 30회 했지만 10회만 열심히 받고 개인운동가려고 노력하고 하다보면 운동한게 아까워서 식단하려고 하고 덜 먹으려 하게 될거야

[글쓴쀼]

응응!나 어제 상담받고 pt10회도 등록했어...
7월 말까지 한 번 차근차근 나아가보려고
일상에 운동이 스며들게끔 해봐야지 ㅠㅠ

멘탈관리방법을 어느정도 익1이 알려줘서... 도움받은 것 같아.
정말 고마워!

[쀼1]

그러다보면 정신없어서 멘탈터진 것도 잊고 그나마 이겨낼 수 있는 멘탈됨

[쀼2]

나도 폭식증에 1일2배달 (메인+디저트&커피) 이렇게 시켜먹었는데 자제가 안돼서 pt 끊었어 트레이너쌤이 내 의지랑 자제력을 잡아주는 느낌이라 진짜 대만족이야 ㅋㅋ..

[글쓴쀼]

오키....폭식증진단까지 받았는데 헬스까지하면 뭔가 무리한다는 느낌을 받아가지고...
나도 한 번 해봐야지ㅠ

[쀼3]

ㄱㅊ 나도 pt 3개월 넘으니까 체력 좋아져서 무기력함도 없음

[글쓴쀼]

오키... 역시 뭐든지 꾸준히 해봐야겠다!익3 댓에 힘이난다.

[쀼3]

화이팅 화이팅 체력 기르면 뭐든지 하기 쉽당