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체지방률이 40.2면...
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다이어트
새 글 (W)
1년 전
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540
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유산소 운동밖에 답이 없겠지...? 그냥 걷기 해도 되나 헬스장을 다닐까... 요즘 일단 탄산끊고 저녁 6시전에 먹는거 하고있는데 체지방률이 저렇게 높을 수도 있단 사실에 엄청 놀라는중 한달전엔 얼마 였을지ㅋㅋㅋㅋ
•••
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ㅠㅠ지금 예측한거 180대다ㅜㅜㅜ 200석안된다고나오네
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글쓴쀼
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1년 전
쀼2
나 30에서 25프로 가는 것도 2개월 반걸렸다ㅠ
식단안하고 운동으로만.....
40에서 30도 운동이랑 생활습관 개선하면 나처럼 야금야금 빠질 것 같앙
1년 전
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