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164/60인데 10월말까지 52까지 빼고싶거든.. 식단+유산소만 하면 안 될까..?2

l조회 470
근력을 꼭 해야할까?
대표 사진
쀼1
응해야 더 효과 좋습니다요
2년 전
대표 사진
쀼2
난 유산소 안좋아해서 거의 근력운동 위주로 했었는데 사실 운동은 유산소, 근력 다같이 해야 확실히 균형 있게 좋아!
2년 전
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