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흔히 우리가 알고 있는 살찌는 음식과 다이어트식 음식이 있잖아 같은 탄수화물이라 해도 현미밥인지 빵인지 이런 거 난 탄단지당류나트륨 등 각각의 영양성분을 1일 g섭취량 딱 정해놓고 식단하는 중인데 그 안에서만 먹으면 빠져? 예를 들어 오늘 하루 낮에 소금빵 1개 먹고 저녁엔 탄수화물 없이 단백질만 먹는다든가..? 이런 식으로
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흔히 우리가 알고 있는 살찌는 음식과 다이어트식 음식이 있잖아 같은 탄수화물이라 해도 현미밥인지 빵인지 이런 거 난 탄단지당류나트륨 등 각각의 영양성분을 1일 g섭취량 딱 정해놓고 식단하는 중인데 그 안에서만 먹으면 빠져? 예를 들어 오늘 하루 낮에 소금빵 1개 먹고 저녁엔 탄수화물 없이 단백질만 먹는다든가..? 이런 식으로
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요즘 스벅 3040만 다닌대 1020은 스벅안간대;