다이어트 12일차! 5-6키로 뺐당! - 인스티즈(instiz) 뷰티 카테고리

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다이어트 12일차! 5-6키로 뺐당!19

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쇄골이 보여

턱이 하나야

뱃살은 아직

허벅지도 얇아졌다

사실 배도 빠졌는데 아직 절반 남음

팔뚝은 원래 다른 신체에 비해 얇았고

그래서 내 스펙 168/54.3

원래는 168/59-60 이랬어

이제 4키로만 더 빼고 싶다ㅜㅜ

키 166인데!!2

내가 1월 1일에 단기 다이어트 성공 후기 들고..8

화이트홀릭어때?

	쀼1 헐 ㄹ허벅지 어케뺏어?? 10년 전 글쓴쀼 운동 병행 해야 하는데 운동하기 싫어서 춤 조금 추고 난 다 식단조절 해서 뺐어! 춤은 진짜 한 이틀?ㅋㅋㄲㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 10년 전
	쀼2 음...?여기서 멈춰도 될거같은디.. 10년 전 글쓴쀼 근육량이 없어서 육안으로 보면 안날씬해서.. 날씬이가 되고싶어! 10년 전
	쀼3 와지금도 졸라날씬... 10년 전
	쀼4 헐 비법좀 알려줘ㅠㅠ 10년 전 글쓴쀼 새글로 올게! 10년 전 글쓴쀼 아니다 댓글로 올게! 10년 전 글쓴쀼 밑댓! 10년 전
	쀼5 비법 공유좀 ㅠㅜㅜㅜ 10년 전 글쓴쀼 밑댓 봐쥬 10년 전
	쀼6 헐 비법 공유좀ㅠㅠ 10년 전 글쓴쀼 밑댓! 10년 전
	쀼7 빼기전 나랑 스펙비슷해....방법좀...! 10년 전 글쓴쀼 밑댓이여! 10년 전 쀼8 바지사이즈 얼마나 줄었는지 물어봐도 될까???바지 아니여도 사이즈변화같은거...!! 10년 전 글쓴쀼 음 잘 모르겠는데 집가서 다른 바지 입어보고 댓줄게!! 10년 전 글쓴쀼 29였는데 28 들어가! 근데 살찐지 3년이 넘어서 저거보다 더 작은 사이즈가 집에 없..ㅎㅎ 10년 전
	글쓴쀼 일단 나는 운동을 잘 못해서 잘 안해ㅎ.. 일단 아침은 내가 먹고 싶은거 3/4공기 먹었어 그리고 점심은 급식 먹었는데 1/2공기랑 반찬 몇 개 집어먹었고 저녁은 고구마 작은거 하나 아니면 삶은 달걀 두개 아니면 바나나 하나! 이렇게 먹었어! 그리고 밀가루 음식 진짜 최대한 피하고 먹고 짜다거나 달다고 느끼는 것도 최소한으로 먹었어! 아침에 먹고 싶은거 먹었다고 했잖아 그런데 7일차부터는 그냥 아침마다 컵에 플레인요거트랑 바나나 반개랑 사과 1/4개 잘라넣고 꿀 조금 넣어 먹었어 난 그게 밥보다 맛있더라..ㅎㅎㅎ 그렇게만 했어 딱! 그리고 음 나는 배고픔을 즐겼어 계단 걷기도 즐겼고! 운동 안하는 대신 부지런하게 움직였던것 같아! 10년 전


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