다들 운동 몇시간 해?

몇 분 ?  

 

몇 시간 ?

[쀼1]

한시간 반

[쀼2]

한시간~한시간반 컨디션 따라...

[쀼3]

평균 한시간
더 하고 싶으면 한시간 이상

[쀼4]

한시간 ㅎㅎ

[쀼5]

90분!

[쀼6]

근력한시간 유산소40분

[쀼7]

난 보통 한시간

[쀼8]

두시간!

[쀼9]

1시간 반

[쀼10]

난 백수라서 2시간30분에서 3시간...(평균1000-1600까지 태우는 듯)

[쀼11]

한시간~세시간

[쀼12]

1시간~ 1시간40분!

[쀼13]

근력40분 유산소40분

[쀼14]

하루두시간 한시간 수영 한시간 요가

[쀼14]

근데칼로리는별로안태워ㅋㅋ그냥유지어터임

[쀼15]

한시간에서 한시간반

[쀼15]

한시간 근력 30분정도 유산소?

[쀼16]

헬스만 하는 날은 2시간 클라이밍 같이하면 어.. 6시~10시까지 클밍, 10시~11시40분 헬스

[쀼17]

다들 갓생사는군..40분

[쀼18]

거의 유산소만 하는 편인데 아침에만 하면 20분-40분 인터벌이나 고강도로 천계 하고 저녁엔 1시간 함 이거 말고 취미로 하는 근지구력 운동 클라이밍은 평일저녁엔 짧고 굵게 1시간 주말엔 가늘고 길게 2-3시간

[글쓴쀼]

헐.. 짱이다 ㅠㅠ 그렇게 운동해서 날씬 또는 마름으로 간거야?

[쀼18]

아니 내가 오해 하게 썼나보다ㅋㅋㅋㅋ 클라이밍은 맨날 하는거 아니고 일주일에 한두번하고 유산소는 아직 아침이랑 저녁중에 선택이야ㅋㅋㅋㅋㅋ 나 다이어트 시작한지 한달도 안됐어ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ그나마 유산소는 매일매일 가는 편이긴한데 식단 조절은 많이 안해ㅋㅋㅋㅋ게다가 클라이밍은 진짜 즐기는 운동이기도 하고 못하기도 하고 쉬는 시간도 많이 필요한 운동이라 가서 반 이상 놀아ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ....내가 여기서 제일 조금하는거 같은데..어쩌다보니 오해하게 적었네.. 살 천천히 뺄 생각이라 아직 열심히 안함ㅋㅋ 꾸준히만 하는게 목표..

[쀼19]

1시간!

[쀼20]

65-70분 정도?!