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추천햐줫!! 나

저질체력이야 

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쀼1
빅씨스
2년 전
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글쓴쀼
고마워!
2년 전
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쀼2
빅씨스님 100일 챌린지 있는데 나 이걸루 과체중에서 정상체중됨!! 전체 시간 좀 길지만 유무산손 글케 긴편 아니라 추천~~
2년 전
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글쓴쀼
오 100일 만에 그렇게 된 거야?! 고마워!!
2년 전
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쀼3
난 몸에 열내는거 좋아해서 3분 플랭크랑 심으뜸 스쿼트 100개,이지은 팔뚝살운동 좋아해! 진짜 운동하기싫으면 딱 저거 세개하고나면 열나서 운동의욕생겨
2년 전
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글쓴쀼
오 좋아 나도 해볼게! 고마워!!
2년 전
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쀼4
빅씨스 떡국 타파 라고 검색해서 뜨는 영상 해봐... 뛰는 동작도 거의 없는데 땀으로 샤워함
2년 전
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쀼5
티파니 옆구리 운동 7분 + 마일러사일러스 복근운동 11분 연달아 하면서 뱃살 정리 미친듯이 함
특히 옆구리 운동은 진짜 추천 일주일만 해도 눈에 띄게 라인 잡힘
2년 전
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쀼6
홈트 그런거 없다 누구나 집에서는 나약하고 뒹굴고 싶을뿐
2년 전
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쀼7
빅씨스 짱이야
2년 전
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쀼8
비타민 신지니
빅씨스

나는 개인적으로 앉아서 하는 운동 신지니로 하고
격하게 운동하려면 빅씨스함
2년 전
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쀼9
에이핏
2년 전
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쀼9
신지니나 빅씨스가 기초 체력 없는 사람도 할 수 있는 운동이라면 에이핏은 어느 정도 체력이 있어야 가능
2년 전
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쀼10
소미핏 카디오
2년 전
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쀼11
난 미서원 복싱 이거 할때마다 땀 안난적이 한 번도 없음ㅋㅋㅋ
2년 전
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쀼11
쀼10이 얘기 한거랑 같음! 소미핏으로 바뀌셔서 소미핏 복싱카디오 ㄱㄱ
2년 전
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쀼12
심으뜸 신지니
2년 전
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쀼13
빅씨스 떡국타파
2년 전
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쀼14
심으뜸 캐시 땅끄부부 빅씨스
2년 전
   
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