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3일 과식했는데 이틀만 절식해도 될까6

l조회 1137

추석크리티컬로 3일 연짱 탄수폭탄먹었는데

이틀만 단백질 위주로 천칼로리 내외로 먹어도 문제없을까 😅 속도 더부룩하네 ㅠㅠ

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아니 그냥 식단
그대로해
2년 전
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속비우는게 낫지
2년 전
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원래 하던 식단 그대로 하는게 젤 좋아 마음이 불안한건 알지만 장기적으로 봣을때 훨씬 이득임!
2년 전
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쀼4
과식한 다음에 절식 혹은 단식하면 몸이 먹은 걸 저장하려고 한다는 이야기를 들었어 그냥 클린식하면서 운동을 열심히 하자! 나도 추석 때문에 3일 연짱 열심히 먹었는데 집 가면 클린식하면서 한 며칠간은 유산소 평소 하던 만큼의 2배씩 할라고
2년 전
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쀼5
하루만 통채로 굶는거 추천
2년 전
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쀼6
논노 클린식
2년 전
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