유지어터면 매일 작은 간식 가능이야??

2년 전l조회 448

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근력이랑 유산소 운동 매일 2시간정도 하고있는데

감량 욕심 없으면 매일 허용 칼로리 내에서 소포장 과자 한두개정도 먹어도 될까??

입터짐 걱정 이런거 제외했을 때!!

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