규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
피부
패션잡담
성형잡담
헤어
렌즈·안경
명품
정석 다이어트
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
아무리 식단이나 운동해도 안 빠지는 사람들
12
l
다이어트
새 글 (W)
6
7개월 전
l
조회
1528
l
자기 식단에 순탄수가 부족한지 꼭 확인해바.. 뭘 해도 살 안 빠지는 거 대사가 떨어져서 그럴 확률이 개높음 폭식-절식 반복하면서 쌀밥 안먹은지 엄청 오래됐는데 이번에 눈딱감고 하루에 순탄수 180-200씩 먹으니까 하루종일 에너지 넘쳐서 운동도 잘 가고 살도 빠지기 시작함 ㅠㅠ 칼로리도 기초대사량+250정도로 늘렸더니 삶의 질이 올라간다,., 잘못된 다이어트 하먼 오히려 살찌더라고 차라리 다이어트 안 하는게 더 나을정도야 ㅠㅠ
6
•••
이런 글은 어떠세요?
컴포즈 프라페 원래 이렇게 갈아조?
일상 · 19명 보는 중
알리에서 우리 애 가방 샀는데 발암물질 56배 범벅
이슈 · 25명 보는 중
광고
파워링크
와 오타니 통역사가 오타니 돈 몰래 훔쳐서 쓰다 걸렸어
일상 · 4명 보는 중
방탄 뷔.. 육군 쌍용부대 홍보 영상 짤 (SDT 흑복)
이슈 · 6명 보는 중
집대성) 이제서야 밝혀진 빅뱅 칼군무의 진실
이슈 · 13명 보는 중
궁금해서 찾아본 민희진이 기획한 방탄 뷔 앨범
이슈 · 17명 보는 중
광고
파워링크
세븐틴 승관이 인스스에 문상민님!!
연예
뉴진스 해린 진짜 모든 인스타스타들의 우상처럼 생김ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
연예 · 29명 보는 중
한양대 에리카 총학이 가방 뒤진 이유 추측해봄....jpg
이슈 · 14명 보는 중
26살 결혼식갈때 이가방 너무 싼티나보이나ㅜ
일상 · 17명 보는 중
광고
파워링크
밀양사건 밀양에서만 성폭행한게 아니래…
일상 · 16명 보는 중
정보/소식
피식대학 장원영편 "FXCK”
연예 · 4명 보는 중
쀼1
혹시 주로 어떤걸 먹어?
7개월 전
글쓴쀼
매끼마다 현미밥 150그람 정도 + 먹고싶은 아채 한 주먹 가득+ 닭가슴살 110그람 먹고 운동 가는 날엔 운동 끝나고 프로틴 반스쿱 먹어! 건강한 지방 채우기용으로 아몬드 먹구 가끔 닭가슴살 말고 돼지목살이나 소 우둔살 먹을때도 많앙
7개월 전
쀼2
제목처럼 말하는 사람은 뭐 운동 식단 둘다 잘못된거지 뭐
쓰니는 맞는 식단 운동 찾아서 다행이네
7개월 전
글쓴쀼
맞아.. 무조건 적게 먹고 많이 움직이면 살빠지는 줄 알았는데 그건 정말 일시적이고 좀만 지나면 빠지지도 않고 야금야금 찌더라
7개월 전
쀼3
칼로리 몇에서 몇으루 올린거야...??
7개월 전
글쓴쀼
기초대사량이 1100 정도인데 항상 기초대사량 안 넘기려고 1000칼로리~1100 먹다가 지금은 거의 1400 먹는듯?!
7개월 전
쀼4
아.. 진짜 음식이 젤 어렵다....ㅜㅜ
7개월 전
쀼5
맞아 제대로 된 식단(절식X) 계속 하는데 안 빠지면 더 먹어야 한다고 하더라.. 다이어트는 인체실험 해야 돼
7개월 전
쀼6
맞아... 진짜 체감하는데 순탄수 채우기 넘 힘드라
7개월 전
쀼7
아니면 독소 쌓여서 그런 걸수도 있으니깐 참고해줘..
7개월 전
쀼8
기초대사량에서 -500이런게 아니라 활동대사량 합친거에서 줄여야 하니까 기초보다는 무조건 많이 먹어야 오래 가능함..
7개월 전
쀼9
혹시 하루에 몇끼먹어???
챙겨먹기가 너무 힘들어... 현미밥 150이면 한주먹정도되는양이야??
7개월 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
왜안어울릴까분석좀 해줘
22
06.15 04:26
939
1
다이어트
절식으로 다이어트 성공한 익들 있어?
23
06.15 17:01
566
0
다이어트
인바디기계가 주변에 아무곳도없는데
8
06.15 04:35
328
0
다이어트
다들 몸무게 얼마마다 잼?
8
06.16 05:58
204
0
다이어트
천국의 계단으로 1000태움
12
06.15 14:01
404
1
다이어트
다이어트 시작한지 일주일 됐는데
12
06.15 23:47
285
0
다이어트
피티받기 쪽팔린데 아무도 신경 안 써?
5
06.15 11:03
235
0
다이어트
키 168정도인 익들아 목표 몸무게 얼마야?
5
06.16 15:31
99
0
다이어트
167-8/47-8인데 뼈말라까지 빼려면 얼마나 빼야해?
11
06.15 19:47
248
0
다이어트
몇키로같아?
4
06.16 15:51
118
0
화장품
직장인 정말 한듯 안한듯 자연스러운 블러셔 뭐있을까?
5
06.15 08:41
95
1
다이어트
나 오늘 노티드 도넛 먹을거야.. 생일이거든
3
06.15 09:23
146
0
성형
코 성형 했냐고 물어보는 이유가 뭘까..
3
06.15 13:28
142
0
다이어트
생리인데 먹어도먹어도 배고파
6
06.16 10:36
131
0
다이어트
다이어트할 때 김밥 별로야?
5
06.16 18:47
142
0
다이어트
걍 평생 다이어트 한다고 생각하면서 할래
1
11.17 09:38
307
0
다이어트
매일 실내자전거 30분 부족해..?
7
11.17 02:54
1077
0
다이어트
화장실 못가서 푸른 먹었다
11.16 23:08
118
0
다이어트
근력운동 첨하면 근육통 땜에 아프잖아
5
11.16 22:29
707
0
다이어트
각종 시험 준비해본 사람들아
2
11.16 20:11
247
0
다이어트
공복 유산소 30분 vs 유산소 1시간
6
11.16 18:41
564
0
다이어트
근데 내 친구가 가지 미나리 고수 애호박은 잘 안먹고 브로콜리 양배추 양상추 배추 버섯 샐러리 파프리..
5
11.16 18:31
562
0
다이어트
엽기닭볶음탕 먹으면 안되겠지…
3
11.16 17:51
444
0
다이어트
뱃살만 집중적으로 조지는 운동 추천 좀
14
11.16 16:25
1063
0
다이어트
하루에 운동 어느정도가 적당하다고 봐?
2
11.16 14:58
338
0
다이어트
나 감기몸살인데 며칠 운동 안 해도 괜찮겠지?
1
11.16 13:15
224
0
다이어트
다이어트 거의 한달째인데 이정도면 ㄱㅊ게 빠지는건가..?
8
11.16 12:49
1036
0
다이어트
다이어트 오래하니까 체질변하는거 맞나봐
11.16 12:43
322
0
다이어트
초콜렛 대체 할 거 없을까? ㅠㅠㅜ
11
11.16 12:34
800
0
다이어트
헬스하고 유산소 저강도 vs 중고강도
2
11.16 12:29
263
0
다이어트
계란말이에 오트밀이랑 양배추 넣어서 먹으면 몇 칼로리일까??
3
11.16 12:16
212
0
다이어트
초절식?_?
14
11.16 11:26
567
0
다이어트
나 다이어트하고 빈혈 생겼는데 잘못하고 있는 건가?
3
11.16 11:02
346
0
다이어트
아침 운동하면 너무 졸려
11.16 05:05
175
0
다이어트
다이어트해서 변비온 사람!!!!!
1
11.15 21:51
292
0
처음
이전
145
146
147
148
149
150
151
152
153
154
155
156
다음
끝
검색
새 글 (W)
트렌드 🔥
위버스콘
연애남매
롸잇나우
인사이드아웃2
송스틸러
right
스테이씨
인사이드아웃
연예 엑소
연예 샤이니
전체 인기글
l
안내
6/17 0:40 ~ 6/17 0:42 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
나하은 스엠 나간거면
8
2
일상
핫플
택시아저씨가 이잉;내가 젤 안좋아하는 동네간다~이럼
49
3
이슈
다이어트 하는데 6kg가 찌니까 PT쌤이 식단 사진 다 보여달라는 거야
4
이슈
탕후루 이후로 유행 중이라는 디저트
7
5
일상
나 약속 있으면 공복 유산소 1시간 30분하고 약속 나갔는데
4
6
이슈
내 명품백에 커피 쏟은 동기...
7
7
이슈
도서관에서 ㅅㅅ하는거 본 에타인
13
8
이슈
아이돌 메이크업 받은 평범한 여학생.gif
39
9
이슈
BTS 진에게 기습 뽀뽀한 팬들, 성추행 혐의로 고발 당했다
2
10
이슈
스타일이 고민될 땐? 올 여름 헤어스타일 트렌드 살펴보기
2
11
이슈
우리 몸이 쉬라고 보내는 신호.jpg
19
12
이슈
내가 따라하고 싶은 중단발 스타일링
8
13
일상
남매인 사람들 스킨십 어디까지 가능해?
42
14
이슈
이재용 똑 닮은 딸 원주 양, NGO 인턴 종료
15
일상
인티에 예쁜 사람들 많은가보네
9
16
일상
나 부럽니?키킥
13
17
이슈
충격적인 이미주 식단 "하루종일 샐러드 한 끼..물도 안 들어간다"
18
18
이슈
속는 셈 치고 해봤는데 진짜 생리통 완화된 후기
12
19
일상
와 인스타 보니까 현타 와.. 진짜 안해야지 우리집 1억대인데 서울 아피트 30억 40억 130억 자가로 사는..
20
일상
자라 신상(?) 진짜 무친것 같다 ;
1
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위