물단식 3일해봤자 눈바디 안달라짐?

?? 물단식 해본 사람 있어?

[쀼1]

당연히 붓기는 빠지겠지만 물만 먹어서 몸무게 주는건 수분임.. 몸에 있는 노페물을 다 내보낸다는건데 그거 내보내서 달라진 눈바디는 붓기랑 수분 빠진거.. 단식 후 먹기 시작하면 돌아옴. 붓기는 중요한날 전날 저녁만 신경써도 괜찮아지고 눈바디 달라지는게 목적이면 운동해서 근육 만들고 필라테스같은걸로 몸선 정리 해야지.. 물단식은 다이어트용 아니야... 다이어트는 따로 하는거고 물단식은 걍 노페물 배출

[쀼2]

눈바디 보다는 붓기 빠져서 얼굴 갸름해질거 같음 (˙˘˙*)

[쀼3]

나 물단식 3일 했을 때 눈바디 달라졌음! 특히 배.. 내가 뚱뚱이라 더 그랬을지도

[글쓴쀼]

이후에 유지도 했어? 보식 후에 먹는게 더 중요하다고 하던데 .. 잘 하면 유지도 되려나?

[쀼3]

보식...을 대충해서 한 2주만에 원상복구됐어ㅠㅠㅠ

[쀼4]

물 3일단식은 어떻게 보면 쉬운데
보식이 진짜 잘 지키기가 어렵더라 ..
보식까지 정석으로 잘 해주면 요요 안와 상체살이 엄청 빠지는듯 55에서 44 되는 느낌?

[쀼5]

물단식3일보다 그 후 보식이 중요함.. 단식은 살뺀다기보단 오토파지땜에하는거라 보식 제대로 할 자신없으면 아예 안하는게 나아. 오히려 살 더 잘 찌는 체질 됨..

[쀼6]

얼굴만 변해