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초록글 체지방은 골고루빠진다는데5 l 다이어트
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l조회 543l
절식하면서 운동까지 하면 근육량은 당연히 줄겟지? 

그냥 다이어트에 대한 정보가 없어서  

식단 조절은 해야겟는데 운동은 어떻게 해야할지 모르겟네 

하체 위주로 빼고 싶은데

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쀼1
일단 한군데만 체지방 빼는건 불가능이고 골고루 운동 해줘야 균형 잡혀서 더 이쁠거야! 그리고 절식하면 절대안됨 특히 운동할거면
7개월 전
글쓴쀼
절식은 왜 안댜?..
7개월 전
쀼1
몸이 비상사태 모드로 들어가서 너가 먹는 모든 것을 족족 지방으로 전환하고 축적할려고 해서 살도 더 안빠질 뿐더러 너 수명 갉아먹으면서 버티는거라 탈모, 골다공증 오고 장기도 약해짐 글고 기초대사량 떨어져서 점점 살이 안빠지는 체질이 돼
7개월 전
쀼1
무조건 기초 +200 이상으로 먹는걸 추천해! 몸무게 체지방량에 따라 다르겟지만
7개월 전
쀼2
평균적으로 복부가 젤 먼저 빠지고 사람마다 랜덤으로 빠짐
7개월 전
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