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초록글 헬스장에 천국의 계단 없는데 런닝머신 경사도 올리면 비슷할까??4 l 다이어트
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천국의 계단 효과 좋다해서 해보고 싶은데 아파트내 헬스장이라 ... 기구가 없넹 ㅠㅠ

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쀼1
아닝~ 안비슷할걸
6개월 전
쀼2
난 인클라인이 더 좋던데 효과는 다르지만 인클라인도 좋음
6개월 전
쀼3
나진짜 유산소 귀신이라 천계 / 런닝 둘다햇는데 런닝이 훨 효과좋앗던거같애..
6개월 전
쀼4
웅 인클라인도 좋아 중강도 운동 굳굳 대신 좀 오래 해야 됨
6개월 전
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