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피하지방 어떻게 빼?1

l조회 385
인바디 했는데 내장지방은 없는데 피하지방 개많다고 나옴 ㅠ 거기다 근육량도 적은데 유산소랑 근력 다 해야되나?
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보통 몸무게라서 그런지 간절하게 살빼고싶다..2
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쀼1
근력 우선으로 해바
2년 전
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