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한달동안 배울 수 있는 운동 추천해주랑 (헬스 제외!)

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쀼1
점핑 싸이클 수영(기본기 있으면) 홈트••
4개월 전
쀼2
스피닝! 부상방지해서 조심하면 재밌오
4개월 전
글쓴쀼
스피닝 살 잘 빠져??
4개월 전
쀼2
응 잘빠지지 근데 첫날 무리하면 절대 안돼ㅜ 횡문근 융해증 걸리는 경우 있어서 강도 천천히 늘리면 안전하고 잼써
4개월 전
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