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다이어트 첫날 운동한거랑 식사 어때
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3개월 전
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공복으로 20분 근력 40분유산소
12시에 아점으로 계란2개 소고기8점 햇반4분의1 닭가슴살 동그랗게 되있는거 4알?..
저녁은 샐러디
이렇게 꾸준히 하면 될깡?
•••
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3개월 전
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