정체기라 치팅 했는데 몸무게 준거 근손실이야?

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그 정체기라 피티쌤이 운동 쉬고 치팅 가지라고 했던 익인데

쌤이 먹으래서 먹고 운동도 안했는데 몸무게 줄어있거든

이거 근손실 와서 이런거지? 어제 공복 몸무게랑 비교하면 2키로 줄어있는데

[쀼1]

하루 쉰다고 근손실 그렇게 안 날 걸…?? 진짜로 살 빠진 걸 수도 있어 정체기 때 탄수화물 먹어주면 오히려 뚫릴 때도 있삼

[글쓴쀼]

근데 정체기때 2주동안 매일 운동해도 근손실 0.5왔어ㅛ거든 ㅠ 그래서 걱정했나바
낼 운동하이까 일단 계속 해봐야겠다 고마워!!

[쀼2]

근손실 그렇게 일찍 안와!

[글쓴쀼]

그럼 체수분ㅇ나 체지방이 빠진걸수도 있어?!

[쀼3]

혹시 치팅 때 뭐 먹었어??!

[글쓴쀼]

어제는 그냥 식단 유지하고 추가로 빵이랑 조각케이크 먹고 저당 아이스트림 머거썽
오늘은 식사류로 더 많이먹을예정….

[쀼3]

역시 적당히 먹어야 대는구나…. 양조절 너무나도 힘든 것….. 혹시 그냥 배만 찼다 이정도로만 먹은 거야?!

[글쓴쀼]

그냥 먹고싶은만큼만 먹었어 딱히 양조절 신경 안썼는데 빵이랑 조각케익이니까 막 애초에 양이 엄청 많지않긴했어