주로 점심에는
1 사과+피넛버터+통밀식빵
2 그릭요거트+그래놀라나 냉동 블루베리+통밀식빵
주로 저녁에는
1 곤약볶음밥+계란후라이 1-2개+채소
2 고구마+닭가슴살+채소
3 양배추+참치+계란+밥
외식할 때는 다이어트 밥집이나 포케나 서브웨이 정도 생각 중!
뭐 이런 식으로 먹고 있는데 어때 보여...?!
아침은 어릴때부터 안 먹어서 챙기는 습관이 아직 안 됐어 ㅜㅜ 일주일밖에 안 돼서 아직 음식을 다양하게 시도는 못해봤는데 괜찮으면 이런 식으로 조정해가려고!!
