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한 달에 7키로 가능할까
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다이어트
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1개월 전
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163 73인데 기숙사 살아서 어쩔 수 없이 일반식 양 조절해서 먹어야 될 것 같아
근데 시간은 많아서 운동은 얼마든지 할 수 있을듯!
•••
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7은 진짜로 엄청 쪼이고 빡세게 해야 가능 한달은 거의 먹는거 없다고 봐야 함!!
그러면 가능하긴 해 운동이랑 병행해서
그치만 몸은 정말 바로 망가져... 회복하기 힘들어....
한달에 3~4키로가 적당해 몸 망가지는 거 없이!! 너무 급하게 빼면 몸 진짜 되돌리는거 힘들어....
약을 달고 살아야 할꺼야....
1개월 전
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