규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
성형잡담
정석 다이어트
화장법
피부
헤어
렌즈·안경
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
보통에서 마름으로 갈려면 얼마나 걸려?
14
l
다이어트
새 글 (W)
2개월 전
l
조회
883
l
158/49인데 4키로정도 더 빼고싶어서
지금 간혈적 단식하는중이야 근데 잘 안빠져
ㅠㅠ 빼는 기간 얼마나 걸릴까?
•••
이런 글은 어떠세요?
정보/소식
그룹 엔믹스(NMIXX) 팬덤 트럭 시위 예고
연예 · 6명 보는 중
와이프랑 상가집 조문 갔는데 전여친 봤다
이슈 · 21명 보는 중
광고
파워링크
아이스크림 할인매장 왔는데 정리 쩐다
일상 · 16명 보는 중
방시혁에 계산서 보낸 이수만.."1000억원 입금해줘"
연예 · 10명 보는 중
피부는 진짜 신경쓰고 관리하면 금방 조아지는거같아
일상 · 22명 보는 중
작가가 의도한대로 주워먹는 사람 특징
이슈 · 17명 보는 중
광고
파워링크
배민도 쿠팡이츠 이어 배달비 0원? 만우절 낚시 아님
일상 · 5명 보는 중
다들 뉴진스 리더는 민지같다고 하는데 숨은 실세도 있음
연예 · 16명 보는 중
"살 빼려다가 근육이 녹았어요"…병원신세 진 20대 '눈물' [건강!톡]
이슈 · 18명 보는 중
에스파 cdp 못사서 cdp알아보는중인데
연예 · 8명 보는 중
광고
파워링크
체크카드 디자인 같이 골라주라~!
일상 · 7명 보는 중
나 25살인디 이지갑 어때
일상 · 20명 보는 중
연관글
•
보통에서 마름으로 어떻게 가?
7
•
보통통에서 아이돌 몸매 되려면 기간 얼마나..
쀼1
그 곽혈수? 였나 그 사람 보면 1주일에도 빼버리더라
2개월 전
쀼2
난 반년째진행중 ㅜ
2개월 전
쀼3
난 4키로는 2개월정도 걸렸음
2개월 전
쀼4
난 한달걸렸었어
2개월 전
쀼5
솔직히 일주일이면 가능
2개월 전
쀼6
엥
2개월 전
쀼5
해봄…
2개월 전
쀼8
어떻게 했어??ㅠㅠㅠㅠ
2개월 전
쀼5
그냥 하루에 200~300칼로리 이하로 탄수 최대한 적게 먹고 단백질 + 지방으로만 먹었어
보통 하루에 아보카도 반개 달걀 한개 이렇게만 먹고 진짜 배고프면 무화과나 블루베리 조금만 먹음 다시 한다면 이 과일들은 방울토마토로 교체할듯 근데 관건은 무조건 300 칼로리 이하로 먹기
2개월 전
쀼8
5에게
혹시 변비는…. ㅎ 없었니…
2개월 전
쀼5
8에게
있긴..해서…ㅎ 그래서 방울토마토라도 먹기를 추천하는거야…ㅎㅠ 근데 난 심하진 않았어 보식하면서 바로 멀쩡해졌고! 난 변비약은 아예 안 먹었어 아 오이 칼로리 거의 없어서 오이 많이 먹는것도 추천
2개월 전
쀼9
헉 혹시 쀼 전후 스펙 물어봐도 될까? 넘 대단하다..ㅜㅜㅜㅜ
2개월 전
쀼5
나 글쓴이 스펙이랑 비슷했어! 159 정도에 50이였고 빼고 나서 한 46.x 되서 총 4.5키로 정도 뺐었고 칼로리 살짝식 늘려가며 보식까지(초반엔 다이어트식으로 탄수거의 없이 하다가 나중에 저탄고지로 1000까지 늘려감 서서히) 하니까 43까지 빠졌어 지금은 43~44 유지중 원래는 더 빼려고 했는데 간절함이 사라졌어…ㅎ
2개월 전
쀼7
나는 거의 4~5년 걸린듯....
진짜 맨날 49~48로 돌다가 1년에 1키로씩 빠지던데.....
지금은 45 유지하는중!!
2개월 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
163 42.5인데 찌우기 무서워
13
06.04 21:30
548
0
다이어트
162에서 운동하면서 54까지 빼면 날씬~보통으로 보일 수 있을까?
9
06.05 18:55
249
0
다이어트
진심 엉덩이 군살 빼는법 잇어? 운동? 식단?
20
06.04 23:22
266
0
다이어트
인바디는 변했는데 눈바디는 체감 없거든
6
06.05 13:20
223
0
다이어트
얘들아 나 오늘 빵폭식 ㄹㅈㄷ달림…
4
06.05 17:54
246
0
다이어트
인바디 이거는 아무리봐도 오류지??
6
06.05 19:20
154
0
헤어
고데기한거 어떻게 고정해??
3
06.04 17:12
167
0
다이어트
헬스랑 필테하고 식단하는데 살이 천천히 빠지는것같네..?
4
06.05 09:36
219
0
다이어트
다이어트하는데 오히려 늘어
5
06.05 10:13
248
0
다이어트
머드스콘 드디어 사봤다
4
06.05 10:57
128
0
다이어트
밥 먹고 20분~1시간 (맨날 다름) 걷는거 도움 되겠지?
3
06.05 12:09
152
0
피부
이번주 나혼산에서 박나래가 쓰는 제품 내꺼랑 비슷한거다 ㅋㅋㅋ 궁물 가능
3
06.05 13:49
219
0
뷰티
퍼스널컬러 잘알 있어? 이 립 무슨톤이야??
5
06.05 20:22
79
0
다이어트
다들 기초대사량만큼 먹어?
3
06.05 21:12
115
0
성형
10년전에 쌍수 절개로 했는데
2
06.04 16:04
55
0
다이어트
식단 빡세게하는거 아니면 마녀스프 언제쯤 먹는게 좋을까?
1
01.05 10:07
250
0
다이어트
1 개월 만에 81 에서 76!!
1
01.05 08:16
222
1
다이어트
다이어트 할거면 어떻게 먹는게 나을까?
2
01.05 08:03
219
0
다이어트
퀘스트바 맛있게 먹는 방법 좀
2
01.05 07:21
223
0
다이어트
하루 한 끼 먹고 배불러도 뭘 먹어야해?
3
01.05 05:11
314
0
다이어트
혹시 좋은 스포츠브라 잇니. ㅠ
3
01.05 02:31
297
0
다이어트
한끼통살 데리야끼 맛 맛있어??
20
01.05 01:29
1217
0
다이어트
천국의계단 애플워치랑 칼로리차이 질문!!!
4
01.05 00:10
469
0
다이어트
공복운동갈때 액상과당 마시고 하라고 하잖아
8
01.04 22:31
530
0
다이어트
다이어터인데 오늘하루만 치팅데이 가져도되니? 화장실에서 넘어지면서 변기에 손담금
3
01.04 21:11
347
0
다이어트
덜 먹고 더 움직이라는 말
2
01.04 20:53
258
0
다이어트
운동하고와서 밥 먹었다..^^
01.04 20:52
103
0
다이어트
레전드 폭주했다
2
01.04 19:38
304
0
다이어트
약간 19일 수 있는데 성생활 없으면 식욕이 늘어나?
4
01.04 18:51
295
0
다이어트
와 미쳤다
01.04 18:05
140
0
다이어트
요요 오면 근육량 많이 늘어?
1
01.04 17:29
227
0
다이어트
방문pt같은 것도 있나??
2
01.04 16:15
222
0
다이어트
식단 이렇게먹을건데 뭘추가해야할까...
4
01.04 15:15
360
0
다이어트
일주일 하고 2일 입터져서 먹었는데ㅠ
4
01.04 14:01
322
0
다이어트
다이어트 도시락 추천좀 해주라
1
01.04 13:52
264
0
처음
이전
493
494
495
496
497
498
499
500
501
502
503
504
다음
끝
검색
새 글 (W)
최신 발매 앨범 🎵
백호 - Wet & Wild
WayV - Give Me That (Korean Ver.)
AKMU(악뮤) - 롱디
ATEEZ(에이티즈) - 미친 폼 (Crazy Form)
엔플라잉(N.Flying) - Blue Moon
Kep1er (케플러) - Shooting Star
AKMU(악뮤) - 답답해
AKMU(악뮤) - Hero
전체 인기글
l
안내
6/6 11:54 ~ 6/6 11:56 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
일상
알바 하나도 안해본 티나는거 1순위
19
2
이슈
미쳤다 한국에도 슬립노모어 들어오네...twt
24
3
이슈
성심당 드디어 미친듯
8
4
연예
핫플
얘들아... 하리보 뜯는 방법 다들 알았니...?
41
5
일상
간호사 취업 진짜 안되나봐 한물갔어..취업은
45
6
이슈
"난 왜 서울 태생이 아닐까ㅠ”… 지방 취준생들 눈물
8
7
이슈
디즈니 헤라클레스 그 인종 확정
21
8
일상
98익 주위애들 결혼한애들이 젤 부러움
3
9
이슈
데뷔 첫 정극 로코 찍는 에스파 윈터
8
10
이슈
밀양사건 피해자에게 도움을 줬던 배우
6
11
일상
자식 낳으면 초반 5년만 이쁘고 끝인거같음 ㅋㅋ
9
12
이슈
여경 응급실 난동... 병원 합의거부
12
13
일상
입 텁텁해져서 입냄새 나는 건 어케 방지하지
12
14
일상
일본가는데 이 스커트 하나 매입해듀 ㄱㅊ?
3
15
일상
인생 첫 외제차 질렀다 ㅋㅋㅋㅋ
1
16
이슈
6.25 전쟁에 참전했던 튀르키예 참전용사에게 큰절 올리자 중국 반응
1
17
일상
모쏠익.... 도와주세요... 데이트후기 2탄
8
18
이슈
이효리 인스타 근황
4
19
일상
아니 남사친이나보고 벗방하라는데
10
20
이슈
나락 보관소 밀양 피해자 동의 구한 적 없다고 함
1
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위