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나는 샐러드 파스타
올리브유 1.5 알룰로스 2 식초 1 간장 1 다진마늘 0.5 참기름 0.5 에 크래미나 새우 잔뜩 넣어서 먹어
파스타는 50-60그램만 먹어도 배부름
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엑스
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1개월 전
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오케이 고마워 낼 해머거볼라구 ㅎㅎ
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간계밥에서 밥 줄이고 두부반모 대충 구워서 같이 섞어먹우면 단백질 잘 챙길수이씀
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1개월 전
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1개월 전
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1개월 전
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오이참치비빔밥!!! 외우진 못했지만 유튜브에 레시피 따라햌ㅋㅋㅋㅋ
1개월 전
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그릭요거트에 피넛버터파우더 뿌리고 단백질쿠키나 시리얼 올려먹기 ㅎ
사과양배추 채썰ㄹ어서 두부 드레싱이랑 통밀식빵 먹기~!
1개월 전
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