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초고도비만 다이어트 식단 ㅠㅠ3 l 다이어트
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내가 몸무게가 세 자리라… 한두 달 정도만 식사 확 줄여서 몸무게 좀 빠지면 그 때 탄단지 생각하면서 식단 짜도 될까…?

초고도는 절식으로 몸무게를 일단 줄이는 게 우선이라 들어서 ㅜㅜ

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쀼1
ㄴㄴㄴㄴㄴ 운동부터… 만보걷기라도.. 단거만 끊고 세끼 먹어도 살빠짐 물론 세끼를 떡볶이 치킨 피자 이러ㅕㄴ안대
기초대사량지켜ㅠㅠ
1개월 전
쀼2
초고도면 간식이랑 야식만 끊고 밥은 먹던대로 먹어도 될걸
1개월 전
쀼2
운동도 걍 조금만 더 걷고 그래 괜히 운동했다 무릎다쳐 아님 사이클 조금만 타거나
1개월 전
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